মঙ্গলবার   ২৬ নভেম্বর ২০২৪ |  অগ্রাহায়ণ ১১ ১৪৩১ |   ২৪ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬

গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে বুঝবেন যেভাবে

গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে বুঝবেন যেভাবে

প্রতিটি নারীর জীবনেই একটি বিশেষ সময় প্রেগন্যান্সির এই নয় মাস। নিজের শরীরে একটা প্রাণের তিলে তিলে বেড়ে ওঠার মতো অনুভূতি ভাষায় প্রকাশ করতে পারেন না অনেক হবু মা। ভয়-আনন্দ-উৎকণ্ঠা মিলিয়ে এক মিশ্র অনুভূতি কাজ করে সবার মধ্যে। সঙ্গে থাকে একটা জিনিস জানার কৌতুহল, গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে?

আধুনিক চিকিৎসায় আলট্রাস্নোগ্রাফের সাহায্যে সন্তান ছেলে না মেয়ে জানা গেলেও তা শাস্তিযোগ্য অপরাধ। তাই এই অপরাধ থেকে বিরত থাকুন। তবে গর্ভবতী নারীর কিছু লক্ষণ

১২:৩৮ পিএম, ১৮ আগস্ট ২০২২ বৃহস্পতিবার

দুই সন্তানের মধ্যে প্রায়ই ঝগড়া হয়? সামলাবেন যেভাবে

দুই সন্তানের মধ্যে প্রায়ই ঝগড়া হয়? সামলাবেন যেভাবে

বাবা-মায়ের পরেই সবচেয়ে কাছের সম্পর্ক দাদা-দিদি বা ভাই-বোনের সঙ্গে। তবে কোনো সম্পর্কই সরলরেখায় চলে না। তাই সবচেয়ে কাছের, সবচেয়ে প্রিয় মানুষের প্রতিও তৈরি হতে পারে ঈর্ষা। মনে মনে এই অনুভূতি তৈরি হলেও, ছোট বয়সে তা নিয়ে সচেতনতা তৈরি হয় না। তবে ভেতরে ভেতরে জমতে থাকা নানা প্রশ্ন, কৌতূহল, ক্ষোভের ঢেউয়ে ক্রমশ রং হারাতে থাকে সম্পর্কের স্বাভাবিকতা। 

হয়তো নিজেদের অজান্তেই দুই ভাই বা দুই বোন হয়ে ওঠে একে অপরের প্রতিদ্বন্দ্বী। পরিণত বয়সে এই মনোভাব যেন

১০:৩৮ এএম, ১৮ আগস্ট ২০২২ বৃহস্পতিবার

ধ‍ূমপান চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট করে

ধ‍ূমপান চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট করে

মানুষ নিজের লাবণ্য সব সময় ধরে রাখতে চায়। কিন্তু সেই লাবণ্য ধরে রাখতে নিশ্চয়ই কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চলতে হবে। অনেকে সেই নিয়ম জেনেও মানতে চান না। ফলে অল্প বয়সে নিজের লাবণ্য হারিয়ে ফেলেন। তবে জানেন কি ধ‍ূমপানেরও কারণে আপনার চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট হতে যায়। 

ধূমপায়ী পুরুষরা নিজেকে স্টাইলিশ ভাবতে পারেন। তবে নতুন একটি গবেষণা বলছে, যারা ধূমপান করেন তাদের প্রতি মানুষ কম আকর্ষিত হয়।

ইউনিভার্সিটি অব ব্রিস্টলের বিশ্লেষকরা, একটি গবেষণা

০৪:৩৮ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০২২ বুধবার

মাত্র ৩০ মিনিটে রান্না করুন ‘চিকেন রাইস’

মাত্র ৩০ মিনিটে রান্না করুন ‘চিকেন রাইস’

ঘরে যদি থাকে চিকেন, কিছু সবজি, আর চাল তাহলে আর বাইরের খাবার অর্ডার করতে যাবেন কেন? মাত্র আধা ঘণ্টায় ঘরেই রান্না করুন চিকেন রাইস।

এই রেসিপিটি বানানো যেমন সহজ তেমনই সুস্বাদু।  সব বয়সের মানুষ এই খাবার পছন্দ করে থাকে।এছাড়াও চিকেন এমন একটি খাবার যা বেক করলে, ভাজলে, সসে মেশালে টেস্ট বেড়ে যায়। ভারতীয় ভাত-মাংসের কম্বিনেশনের সাথে আমরা অভ্যস্ত।কিন্তু এই রেসিপি একটু অন্য স্বাদের। এতে ব্যবহৃত হয়েছে একগুচ্ছ সবজি।  

প্রথমে পরিমাণ মতো চাল ভ

০২:৩৮ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০২২ বুধবার

স্ত্রীর যেসব বদঅভ্যাসের কারণে নষ্ট হতে পারে দাম্পত্য সম্পর্ক

স্ত্রীর যেসব বদঅভ্যাসের কারণে নষ্ট হতে পারে দাম্পত্য সম্পর্ক

বিয়ের পর স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ছোট-খাটো ঝগড়া হয়, এতে যে কারওরই দোষ থাকতে পারে, তবে স্বামীর দোষ যে প্রতিবারই হবে তা কিন্তু নয়। অনেক সময় স্ত্রীও এমন কাজ করে যা সম্পর্ক নষ্ট করে দেয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক স্ত্রী হিসেবে মেয়েদের স্বামীর সঙ্গে এই আচরণগুলো করা কখনোই উচিত নয় সে সম্পর্কে- 

সব কিছুতে সন্দেহ করা
বিশ্বাস হলো যে কোনো সম্পর্কের মজবুত ভিত্তি, এবং স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি আরো বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে কারণ এই সম্পর

০১:৩৮ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০২২ বুধবার

আপনি কি প্রেগন্যান্ট? পিরিয়ড মিস হওয়ার আগেই বুঝে নিতে পারেন যেসব লক্ষণে

আপনি কি প্রেগন্যান্ট? পিরিয়ড মিস হওয়ার আগেই বুঝে নিতে পারেন যেসব লক্ষণে

কোনো মাসে পিরিয়ড না-হলে তাকে প্রেগনেন্সির লক্ষণ মনে করে থাকেন অধিকাংশ বিবাহিত নারীই। কিন্তু পিরিয়ড মিস হওয়াই গর্ভধারণের একমাত্র লক্ষণ নয়। দেখা গেছে, পিরিয়ড মিস না-হওয়া সত্ত্বেও গর্ভধারণ করেছেন অনেক নারী।

পিরিয়ড ছাড়াও নানান শারীরবৃত্তিয় ঘটনা আছে যেগুলোর ভিত্তিতে গর্ভধারণের বিষয় নিশ্চিত হওয়া যায়।

মর্নিং সিকনেস

মর্নিং সিকনেসকে প্রেগনেন্সির গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ মনে করা হয়। দিনে বা রাতে- যে কোনো সময় এমন হতে পারে।

০১:৩৮ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০২২ বুধবার

ডিম খাওয়ার পর যেসব খাবার খাবেন না

ডিম খাওয়ার পর যেসব খাবার খাবেন না

স্বাদ আর পুষ্টিগুণের জন্য ডিম প্রায় প্রতিদিনের খাদ্য থালিকায় থাকে।। ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। প্রতিদিন একটি ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে জেনে নিন ডিম খাওয়ার পর কোন কোন খাবার খাওয়া ঠিক নয়।

>> ডিম আর চিনি একসঙ্গে পেটে গেলে ক্ষতিকর অ্যামাইনো অ্যাসিড তৈরি হয়। চিকিৎসকরা বলেন, এই অ্যামাইনো অ্যাসিড রক্ত জমাট বাঁধিয়ে দিতে পারে। আর তাতে হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে। সামান্য পরিমাণে চিনি পে

১২:৩৮ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০২২ বুধবার

প্রতিদিন একটি আমলকী খাওয়ার অনেক উপকারিতা

প্রতিদিন একটি আমলকী খাওয়ার অনেক উপকারিতা

বিভিন্ন উপায়ে আমলকী খাওয়া যায়। এটি ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস। আমলকীর আচার, মোরব্বা খেতে পারেন। রান্নায় ব্যবহার করতে পারেন আমলকীর পাউডার। এই সামান্য আমলকী আপনার দেহের করবে বিস্ময়কর সব উপকার।

প্রতিদিন একটি আমলকী খাওয়ার অনেক উপকারিতা 

>>আমলকী চুলের টনিক হিসেবে কাজ করে। এটি কেবল চুলের গোড়া মজবুত করে তা নয়, এটি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি চুলের খুসকির সমস্য

১০:৩৮ এএম, ১৭ আগস্ট ২০২২ বুধবার

তিন উপায়ে কলা দীর্ঘদিন তাজা রাখুন 

তিন উপায়ে কলা দীর্ঘদিন তাজা রাখুন 

কম দামে পেয়েছেন, এক সঙ্গে এক ডজন কলা নিয়ে এলেন বাড়িতে। কিন্তু দুইদিন যেতে না যেতেই পাক ধরল সব কলায়, পচে যাওয়ায় অর্ধেক কলা ফেলেই দিতে হলো। অথচ ছোট কয়েকটি টোটকা জানা থাকলে সহজেই এড়ানো যেতে পারে এই ধরনের বিড়ম্বনা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক উপায়গুলো- 

>>> ইথিলিন নামক একটি বায়বীয় হরমোন দ্রুত পাকিয়ে দিতে পারে ফল। কলাও তার ব্যতিক্রম না। মূলত যে বৃন্তের দ্বারা কলা কাঁদিতে লেগে থাকে সেই অংশ থেকেই নির্গত হয় ইথিলিন গ্যাস! কলা যদি সমতল স্থানে রেখে দেওয়া হয়

১০:৩৮ এএম, ১৭ আগস্ট ২০২২ বুধবার

‘ব্রেন ফুড’বেগুনের যতো গুণ

‘ব্রেন ফুড’বেগুনের যতো গুণ

বেগুনে আছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস।  যা স্মৃতিশক্তি ভালো রাখে। বেগুন খেলে মানসিক স্বাস্থ্যও ভাল থাকে। সেই কারণেই কেউ কেউ বেগুনকে ‘ব্রেন ফুড’ বলে থাকেন। এই সবজির আরো যেসব গুণ আছে, জেনে নিন।

>> শরীরের হাড় মজবুত করতে বেগুন করতে বেগুন খুবই উপকারী। অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের ক্ষেত্রে এই সবজি খুবই কাজে দেয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম থাকে।

>> বেগুনের মধ্যে ক্যানসার বিরুদ্ধে লড়ার মতো উপাদান রয়েছে। একে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ম্

০২:৩৮ পিএম, ১৬ আগস্ট ২০২২ মঙ্গলবার

যে রাশির জাতকদের রয়েছে দুর্ঘটনার শঙ্কা, সতর্ক হোন

যে রাশির জাতকদের রয়েছে দুর্ঘটনার শঙ্কা, সতর্ক হোন

আজ ১৬ আগস্ট ২০২২, মঙ্গলবার। রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আজকের দিনটি। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষী যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনিই!

মেষ: মার্চ ২১ থেকে এপ্রিল ১৯

অনেকদিনের ঝুলে থাকা সাফল্য আজ ধরা দেবে। আপনার প্রচেষ্টার ফল আপনিই পাবেন। নিজের ঘনিষ্ঠ মানুষদের থেকে অনেক ভালো ফল পাবেন। ভালোবাসা ইতিবাচক হবে। আর্থিক ক্ষতি হতে পারে। নিজেকে সময় দিন।

বৃষ: এপ্রিল ২০ থেকে মে ২০

শেয়ার ও ফটকা ব্যবস

০৯:৩৮ এএম, ১৬ আগস্ট ২০২২ মঙ্গলবার

গর্ভাবস্থায় বালিশের সঠিক ব্যবহার

গর্ভাবস্থায় বালিশের সঠিক ব্যবহার

গর্ভাবস্থায় মায়ের ঘুমের দিকে বাড়তি সতর্ক হতে হয়। কারণ গর্ভের সন্তান প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পাচ্ছে কিনা তাও নির্ভর করে মায়ের শোয়া কিংবা বসার উপর। মায়ের ঘুমের ভঙ্গি সঠিক না হলে হাতে পারে বিপদও। 

গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন হয়। গর্ভবতী মায়ের হাড়ও নরম থাকে। তাই বেকায়দায় ঘুম মায়ের শরীরে মারাত্মক ক্ষতি করে। সঙ্গে সন্তানও যথেষ্ট অক্সিজেন পেতে ব্যর্থ হয়। গর্ভাবস্থায় মায়ের ভালো ঘুমের জন্য পরিবেশ, বিছানা, এমনকি বালিশের আয়োজনও ভিন্ন রাখতে হয়। এই

০৪:৩৮ পিএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

ইলিশ মাছের ডিম ভুনা

ইলিশ মাছের ডিম ভুনা

বাজারে এখন প্রচুর ইলিশ মাছ পাওয়া যায়। কোনো কোনো মাছের পেটে ডিমও রয়েছে। ইলিশ মাছ যেমন খেতে সুস্বাদু তেমনই ইলিশ মাছের ডিমও অনেক সুস্বাদু। মাছের সঙ্গে রান্না তো অনেক খেলেন। আবার না হয় ইলিশ মাছের ডিম আলাদা করে রান্না করে খেয়ে দেখুন। এটি খেতে অনেক সুস্বাদু। রান্না করাও খুবই সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ইলিশ মাছের ডিম ভুনার রেসিপিটি-  

উপকরণ: ইলিশ মাছের ডিম ২৫০ গ্রাম, পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ, আদা বাটা আধা চা চামচ, রসুন বাটা আধা চা চামচ, মরিচ গুঁড়া এক চা চা

১২:৩৮ পিএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

নারিকেল তেলেই দূর হবে মশা  

নারিকেল তেলেই দূর হবে মশা  

একটু বৃষ্টি আবার গরম, বছরের এই সময়ে গরমটা অতিরিক্তই বাড়িয়ে দেয়। আর বর্ষা এলেই বাড়তে থাকে মশার উপদ্রবও। মশার কামড় থেকে বিভিন্ন সমস্যা হয়! ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গি, চিকুনগুনিয়া আরো কত কী! তাই একটাও মশা যাতে না কামড়ায়, সব সময় সতর্ক থাকতে হয়।

মশার কয়েল, মশা মারার স্প্রে কোনো কিছু দিয়েই মশা দূর করা যায় না। তবে এগুলোর বেশি ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই প্রাকৃতিক উপায়েই যতটুকু সম্ভব মশা তাড়ানোর ব্যবস্থা করুন। জেনে নিন, ঘরোয়া উপায়ে মশা প্রতিরোধক

১১:৩৮ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

সন্তানকে ঘরের কাজে উৎসাহী করে তোলার কিছু কৌশল

সন্তানকে ঘরের কাজে উৎসাহী করে তোলার কিছু কৌশল

বাচ্চাদের ছোটবেলা থেকেই সব শেখানো হয়। কীভাবে কথা বলবে, কীভাবে সবার সঙ্গে মিশবে,  লেখাপড়া শুরুর প্রাথমিক ধাপও শুরু হয় ছোটবেলা থেকেই। এছাড়া আরো ছোট ছোট কাজ শেখানো হয় বাচ্চাকে। এসব কর্মকাণ্ড শিশুদের ব্যস্ত রাখে। তখন শিশুরা দুষ্টুমিও কম করে। শেখানোর এই ধাপটা আরো একটু এগিয়ে নিতে পারেন। ছোটবেলা থেকেই শিশুদের ঘরের বিভিন্ন কাজে উত্সাহী করে তুলতে পারেন। এতে শিশুর আচরণ ও অভ্যাসে ইতিবাচক প্রভাব পড়বে।

ছোটবেলা থেকে ঘরের বিভিন্ন কাজে শিশুদের অংশগ্

১০:৩৮ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

আপনার ভাগ্যে আজ যা আছে, জেনে নিন রাশি দেখে

আপনার ভাগ্যে আজ যা আছে, জেনে নিন রাশি দেখে

আজ ১৫ আগস্ট ২০২২, সোমবার। রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আপনার আজকের দিনটি। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষী যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনিই!

মেষ: মার্চ ২১ থেকে এপ্রিল ১৯

আজ কোনো কাজেই অতিষ্ঠ হবেন না। আর্থিকভাবে লাভবান হবেন। ইতিবাচক চিন্তা আপনাকে ঘিরে থাকবে। পরিবারের লাভ হবে। আপনার পেশাদারি ক্ষমতা ব্যবহার করে আপনার পেশাগত সম্ভাবনাকে বাড়ান। আপনার কাজের ক্ষেত্রে অফুরান সাফল্য লাভেরও সম্ভাবনা রয়েছে।

০৯:৩৮ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

মর্নিং কিস: দাম্পত্য সম্পর্ক গভীর করে

মর্নিং কিস: দাম্পত্য সম্পর্ক গভীর করে

ভালোবাসা এক জটিল রসায়ন। এই সম্পর্কে প্রতিদিনই নিজেকে প্রমাণ করতে হয়। আপনি যে মানুষটিকে ভালোবাসেন, তার সব সমস্যায় পাশে আছেন, তা বুঝিয়ে দিতে হবে। তবেই ভালোবাসা মধুর হয় এবং টিকে থাকে। নইলে পরস্পরের মনে দেখা দিতে শুরু করে দ্বন্দ্ব। আর সেই মানসিকতা থেকে একে অপরের থেকে দূরে চলে যাওয়াও সম্ভব।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দাম্পত্য সম্পর্কে একজন আরেকজনকে যতো সময় দেবেন ভালোবাসা ততো বাড়বে। সারাদিন ভালো থাকার জন্য সকালবেলার শুরুর সময়টা অবশ্যই দারুণভাবে কাট

০৭:৩৮ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

বৃষ্টির দিনে ত্বকের যত্ন

বৃষ্টির দিনে ত্বকের যত্ন

অনেকেই মনে করেন বলেন, এই সময় স্রেফ আবহাওয়ার জন্য ত্বকের ক্ষতি হয় বেশি। আবার কারো মতে, খুব বেশি গরম না থাকায় ত্বক ভালোই থাকে। তবে নানা তর্কবিতর্কের ঊর্ধ্বে গিয়ে বিশেষজ্ঞদের একটাই বক্তব্য, বৃষ্টির দিনে তুলনামূলক বেশি ত্বকের যত্ন নেয়া উচিত। কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন, বুঝতে পারছেন না তাই তো? আপনার জন্য কিছু টিপস।

ত্বকের ভিন্নতা আছে।কারো ত্বক তৈলাক্ত। আবার কারো ত্বক সংবেদনশীল বা সেনসিটিভ। প্রথমে বুঝুন, আপনার ত্বক ঠিক কীরকম। এবার ত্বক অনুযায়

০৬:৩৮ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

একাকীত্ব দূর করতে ডেটিং সবচেয়ে অকার্যকর: গবেষণার তথ্য

একাকীত্ব দূর করতে ডেটিং সবচেয়ে অকার্যকর: গবেষণার তথ্য

কিশোর বা তরুণদের চেয়ে কিশোরী ও তরুণীদের মধ্যে একাকীত্বে ভোগার সম্ভাবনা বেশি থাকে বলে প্রকাশিত হয়েছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। সবচেয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য হলো তরুণরা মনে করছে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের বন্ধুত্ব হলো সৌজন্যতা। তারা আরো মনে করছে ডেটিংয়ের মাধ্যমে একাকীত্ব দূর করা সম্ভব নয়।

যুক্তরাজ্যের জাতীয় পরিসংখ্যান সংস্থা 'অফিস অব ন্যাশনাল স্ট্যাটিস্টিকস' এর এক জরিপে উঠে এসেছে, ব্রিটেনের প্রতি দশজন তরুণের মধ্যে একজন একাকীত্বে ভোগেন। গবেষণা অনুয

০১:৩৮ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

ঘুমানোর আগে জীবনসঙ্গীর ভালোবাসার যত্ন নিচ্ছেন তো?

ঘুমানোর আগে জীবনসঙ্গীর ভালোবাসার যত্ন নিচ্ছেন তো?

রাগ, অভিমান ছাড়া দাম্পত্য জীবন মধুর হয়?-না। সংসারে রাগ, দুঃখ, অভিমান তো থাকবেই৷ কিন্তু তাই বলে রাগ যেন বেশিক্ষণ না থাকে৷ দিনের শেষে রাগ ভুলে অপরের কাছে এগিযে যান৷ রাগ বা মান ভাঙানোর উত্তম সময় ঘুমের আগের সময়টা৷ তা না হলে দু’জনকেই হয়ত না ঘুমিয়ে সারাটা রাত কাটাতে হবে, যার প্রভাব পড়বে পরবর্তীতেও৷

>>প্রায়ই দেখা যায় স্বামী-স্ত্রী দুই জনে একসঙ্গে বাইরে থেকে ফিরলেন৷ কিন্তু খাবার তৈরি বা সংসারের অন্য কাজে লেগে গেলেন স্ত্রী৷ আর স্বামী টিভি চালিয়ে

১২:৩৮ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২২ সোমবার

সৌন্দর্য শুধু শরীরে নয়

সৌন্দর্য শুধু শরীরে নয়

সৌন্দর্যের ব্যাপারে কম-বেশি সবাই সচেতন। কে না চায় তাকে সুন্দর দেখাক। প্রতিটি নারীই চায় তাকে ভালো দেখাক, সবার সেরা দেখাক, সুন্দর দেখাক।উঁহু, একটু ভুল বলে ফেললাম৷ কেননা সৌন্দর্যের ব্যাপারটা এখন আর শুধু নারীর মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই৷যেকোনো বয়সের নারী, পুরুষ, নির্বিশেষে নিজের সৌন্দর্যের ব্যাপারে সচেতন।

সেই প্রাচীন কাল থেকেই মানুষ সৌন্দর্য চর্চায় সচেতনতার পরিচয় দিয়ে আসছে। তখন রূপচর্চা করা হতো মাটি কিংবা বিভিন্ন গাছের শেকড় দিযে। শুধু আর সেই সময়ে

১০:৩৮ পিএম, ১৪ আগস্ট ২০২২ রোববার

বয়সের ছাপ দূর হয় ১০ খাবারে

বয়সের ছাপ দূর হয় ১০ খাবারে

বয়স বেড়ে গেলে মানুষের ত্বকেও এর প্রভাব পড়ে। এজন্য ত্বকে পড়ে বলিরেখা। এক্ষেত্রে ত্বকের চামড়া কুচকে যায় কিংবা ত্বকের বিভিন্ন অংশে বলিরেখার ছাপ পড়ে। যা আপনার বয়স আরও বাড়িয়ে দিতে যথেষ্ট।

বলিরেখা অনেকের জন্য বিরক্তির কারণ। বিশেষ করে আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। কী করে দূর করবেন এগুলো ভাবছেন তাই তো? তাহলে জেনে নিন বলিরেখা, ডার্ক সার্কেল দূর করার কিছু খাবার।

বাদাম: আমন্ড, আখরোট, ইত্যাদি বাদামে রয়েছে ওমেগা-৩ এবং ভিটামিন ই যা ত্বককে সূর্যে

০৬:৩৮ পিএম, ১৪ আগস্ট ২০২২ রোববার

প্রতিদিন কত ঘণ্টার বেশি বসে থাকা উচিত নয়

প্রতিদিন কত ঘণ্টার বেশি বসে থাকা উচিত নয়

অফিসের কাজের জন্য প্রায় ১০-১২ ঘণ্টা বসে বসেই কেটে যাচ্ছে? সেক্ষেত্রে আপনাকে বলে রাখা, আপনার এই অভ্যাস বাড়িয়ে দিচ্ছে নানা ধরনের সমস্যা। সেই সমস্যার তালিকা শুনলেও আপনি অবাক হবেন।

দীর্ঘক্ষণ বসে কাটালে অকাল বার্ধক্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে বলে আশঙ্কা করেন অনেকেই। এর ফলে জীবনকালও কমে যেতে পারে। কারণ দিনের বড় অংশই এক জায়গায় বসে কাটালে নানা ধরনের রোগের প্রকোপ বাড়ে। আর সেটিই কমিয়ে দিতে পারে আয়ু।

শরীরের কোনো জায়গায় শিরা নীল হয়ে যাও

০৪:৩৮ পিএম, ১৪ আগস্ট ২০২২ রোববার

জিন্সের কাপড় ধোয়ার পর ফ্যাকাসে হয়ে যাচ্ছে, রইল রং ধরে রাখার উপায়

জিন্সের কাপড় ধোয়ার পর ফ্যাকাসে হয়ে যাচ্ছে, রইল রং ধরে রাখার উপায়

অফিসে হোক কিংবা বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে আড্ডা, কোথাও গেলেই পছন্দের তালিকায় শীর্ষে থাকে ডেনিম। আলমারিতে আর কোনো পোশাক থাকুক বা না থাকুক জিন্‌স কিন্তু থাকা চাই-ই-চাই! এই পোশাক আরামদায়ক। শার্ট হোক কিংবা কুর্তি, জিন্সের সঙ্গে যা-ই পরুন না কেন, সবই মানায়। তবে সাধ করে জিন্‌স কিনলেও দিন কয়েকের মধ্যেই ফ্যাকাসে হয়ে যায়। জেনে নিন কীভাবে ধুলে বেশি দিন টিকবে সাধের জিন্সের রং। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সে সম্পর্কে- 

>>> অনেকেরই অভ্যাস আছে জিন্সটা একই রে

০২:৩৮ পিএম, ১৪ আগস্ট ২০২২ রোববার

Provaati
দৈনিক প্রভাতী
    দৈনিক প্রভাতী
    এই বিভাগের জনপ্রিয়