সোমবার   ২৫ নভেম্বর ২০২৪ |  অগ্রাহায়ণ ১০ ১৪৩১ |   ২৩ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬

ওজন কমাতে সাহায্য করে গোল মরিচ

ওজন কমাতে সাহায্য করে গোল মরিচ

বেশিরভাগ মশলাই শরীরের জন্য উপকারী। তবে কোনটি শরীরের কী উপকার করে তা জেনে রাখা ভালো। এতে সুস্থ থাকা সহজ হবে। যেসব মশলা শরীরের জন্য বেশি উপকারী তার মধ্যে একটি হলো গোল মরিচ। গোল মরিচের রয়েছে অনেক উপকারিতা। নিয়মিত এই মরিচ খেলে দূর হয় শরীরের অনেক সমস্যা। 

বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পলিফেনলে রয়েছে পরিচিত মশলা গোল মরিচে। বিশেষজ্ঞরা তাই এই মশলা নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দিন। খাবারের সঙ্গে গোল মরিচ ব্যবহার করলে তা কেবল স্বাদ আর গন্ধই বাড়ায় না, সেইস

১১:৩৮ এএম, ১ অক্টোবর ২০২২ শনিবার

বিয়ের আগের দিনগুলোতে যেভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন

বিয়ের আগের দিনগুলোতে যেভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন

অগ্রহায়ণ মানেই বিয়ের মৌসুম। এই বিয়ের মধ্যে দিয়েই অনেক পরিবর্তন আসে বর আর কনে দুইজনেরই জীবনে। তাই বিয়ের আগে কিছু শারীরিক আর মানসিক প্রস্তুতি দরকার। ভাবছেন, নতুন জীবনের সূচনায় নিজেকে ভালো রাখবেন কীভাবে! দ্য ওয়াল অবলম্বণে রইল কিছু টিপস:

>> গাজরে রয়েছে প্রচুর বিটা ক্যারোটিন যা শরীর থেকে ফ্রি রডিক্যাল সরিয়ে রিঙ্কল দূর করে ও স্কিনকে সতেজ রাখে।২. আমলা ও লেবু জাতীয় ফল- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলগুলি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে ও কোলাজেন তৈর

১১:৩৮ এএম, ১ অক্টোবর ২০২২ শনিবার

পারফেক্ট মেকআপ টিপস

পারফেক্ট মেকআপ টিপস

মেকআপ করার আগে কয়েকটা জরুরি জিনিস মাথায় রাখা দরকার। এক, আগে ভালো করে কোনো ক্লেনজিং জেল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। তারপর মুখে লাগাবেন টোনার, যাতে লোমকূপের ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে অতিরিক্ত তেল বেরনো বন্ধ হয়ে যায়। তারপর ওয়াটার বেসড কোনো ময়শ্চারাইজার লাগাতে হবে। আপনার যদি ওয়েলি স্কিন হয়, তাহলেও ময়শ্চারাইজার স্কিপ করবেন না। 

মেকআপ-এর শুরুতে প্রথমে ওয়াটারপ্রুফ সিলিকন বেসড প্রাইমার সারা মুখে লাগাতে হবে। যাদের চোখের নীচে ডার্ক সার্কেল আছে সেক্ষেত্রে

১০:৩৮ এএম, ১ অক্টোবর ২০২২ শনিবার

রাশিফলে আজ (১ অক্টোবর) যাদের থাকছে সুখবর

রাশিফলে আজ (১ অক্টোবর) যাদের থাকছে সুখবর

আজ ১ অক্টোবর ২০২২, শনিবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি তুলা রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস:

মেষ (২১ মার্চ - ২০ এপ্রিল)

নৃত্যশিল্পীদের জন্য উন্নতি অপেক্ষা করছে। খুব কাছের কোনো বন্ধুর দ্বারা বিশেষ উপকৃত হতে পারেন। প্রেমে বিশ্বাস ফিরে আসতে পারে। আপনার মধুর ব্যবহার সবাইকে আকর্ষণ করবে। 

বৃষ (২১ এপ্রিল - ২১ মে)

তর্ক-বিতর্ক বিশেষ ভাবে এড়িয়ে চলুন। মায়ের দায়িত

০৯:৩৮ এএম, ১ অক্টোবর ২০২২ শনিবার

সুন্দরী মেয়েদের জন্যই দিন দিন আয়ু কমে যাচ্ছে ছেলেদের?

সুন্দরী মেয়েদের জন্যই দিন দিন আয়ু কমে যাচ্ছে ছেলেদের?

সুন্দরী মেয়েদের জন্যই দিন দিন আয়ু কমে যাচ্ছে ছেলেদের? সম্প্রতি একটি গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে এমন তথ্য। আর তা দেখে চক্ষু চড়কগাছ পুরুষদের। পুরুষদের ‘চোখ খুলে দেওয়ার’ এই কাজটি করেছেন স্পেনের একদল গবেষক। তাদের দাবি, সুন্দরী মেয়েদের দেখলেই হৃদস্পন্দন বেড়ে যায় ছেলেদের। আর তখনই ঘটে অঘটন। হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা তৈরি হয়। 

এছাড়া সুন্দরীদের দেখলে বাড়ে মানসিক চাপও। এটাও অসুস্থতার অন্যতম কারণ। দীর্ঘ নয় বছরের গবেষণার পর এই সিদ্ধান্তে এসেছেন

০৫:৩৮ পিএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২ শুক্রবার

ফ্যাশনে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে শাড়ির সঙ্গে বেল্ট

ফ্যাশনে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে শাড়ির সঙ্গে বেল্ট

শাড়ির সঙ্গে কোমর পেঁচিয়ে সুদৃশ‍্য বেল্ট পরার প্রবণতা বাড়ছে। অনেক বহু তারকাকেই এমন পোশাকে দেখা যায়। শাড়ির সঙ্গে বেল্ট পরে নিলেই চেনা পোশাকে অচেনা লাগবে অনেকেই। শাড়ির সঙ্গে বেল্ট পরে নেয়ার নানা রকম কায়দা রয়েছে। সেগুলো জেনে নিলেই সাধারণ শাড়ি পরেই কিন্তু আপনিই হয়ে উঠবেন শারদ-সুন্দরী।

ফ্যাশন বিশেষজ্ঞরা বলেন, কোন ধরনের শাড়ি পরছেন সেই অনুযায়ী ঠিক করুন বেল্ট পরবেন কিনা। শিফন বা সিন্থেটিক কিংবা অরগ‍্যাঞ্জো শাড়ি পরলে সঙ্গে বেল্ট পরে নিতে পারেন

০২:৩৮ পিএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২ শুক্রবার

কাজল ছড়াবে না মেনে চলুন ৬ নিয়ম

কাজল ছড়াবে না মেনে চলুন ৬ নিয়ম

এই রোদ-তাপ। এমন দিনে চোখে কাজল দিয়ে ঘর থেকে বের হলেন আর কাজল ছড়িয়ে পড়ে সাজটা যদি নষ্ট করে দেয়, কষ্ট তো লাগবেই। আপনি বরং কয়েকটি নিয়ম মেনে চোখে কাজল দিন সারাদিনেও সমস্যা হবে না।

>> কাজল লাগানোর আগে চোখের কোল, চোখের উপরের অংশ ভাল করে টিস্যুপেপার কিংবা পরিষ্কার রুমাল দিয়ে মুছে নিতে হবে। একটি সুতির কাপড়ের রুমালে বরফ নিয়ে, তা দিয়ে চোখে ও তার চার পাশে হালকা করে মালিশও করতে পারেন। এতে ঘাম, অতিরিক্ত তেল দূর হয়ে যাবে। দীর্ঘ সময় কাজল ভালো থাকবে।

১১:৩৮ এএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২ শুক্রবার

রূপচর্চার প্রথম শর্ত জানালেন বিশেষজ্ঞরা

রূপচর্চার প্রথম শর্ত জানালেন বিশেষজ্ঞরা

রূপচর্চা মানেই নানাধরনের প্রসাধনীর ব্যবহার করলেই ষোলআনা পূর্ণ হয় না। যদিও এমনটাই মনে করেন অনেকে। কিন্তু চর্মরোগ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, নামী-দামি সংস্থার প্রসাধনী প্রতিদিনকার রূপচর্চায় রাখাই ত্বকের যত্নের শেষ কথা নয়। বরং ভেতর থেকে ত্বকের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। তার জন্য খাওয়াদাওয়ায় আনতে হবে বিশেষ বদল। তার জন্য জেনে নেয়া প্রয়োজন কোন কোন খাবার খাওয়ার প্রতি বেশি করে নজর দেবেন।

>>  ভিটামিন সি আছে এমন খাবার রোজের পাতে রাখুন। ভিটামিন সি-এর মতো এম

১১:৩৮ এএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২ শুক্রবার

বাড়িতেই ওয়াক্সিং করার পদ্ধতি

বাড়িতেই ওয়াক্সিং করার পদ্ধতি

আধুনিক রূপটানের অবিচ্ছেদ্য অংশ ওয়াক্সিং। অনেকেই পার্লারে গিয়ে ওয়াক্সিং না করে বাড়িতেই ওয়াক্সিং করে নেয়ার পক্ষে। অনেক সময় ওয়াক্স করার পরই র‌্যাশ দেখা দেয় ত্বকে, জ্বালাও করে। তাই বাড়িতে ওয়াক্স করতে ভয়ও পান কেউ কেউ। বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন ছোট ছোট কয়েকটি বিষয়ে নজর দিলেই আর দুশ্চিন্তা থাকবে না।

>> ওয়াক্স করার আগে ‘এক্সফোলিয়েট’ করে নিন ত্বক। যে জায়গায় ওয়াক্স করবেন, হালকা গরম পানি দিয়ে শুরুতে সেই স্থান পরিষ্কার করে, শুকনা তোয়ালে দ

১১:৩৮ এএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২ শুক্রবার

যখন মধু খেলে শরীরের জন্য বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে

যখন মধু খেলে শরীরের জন্য বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে

ধরে নিচ্ছি, সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে গরম পানির সঙ্গে মধু, লেবুর রস দিয়ে খাওয়া আপনার বহু দিনের অভ্যাস। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা ছাড়াও মধু এবং লেবুর রস গরম পানি দিয়ে খেলে শরীরের বিপাক হারের উপরও ভালো প্রভাব পড়ে। এত গুণ থাকা সত্ত্বেও মধু কখনো কখনো শরীরের জন্য বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে।

কিছু কিছু বিশেষ রান্নায়, বেকিং-এ, চায়ে বা শুধু মুখে মধু খাওয়ার চল, পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই আছে। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করা ছাড়াও মধুর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যা

১০:৩৮ এএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২ শুক্রবার

রাশিফলে আজ (৩০ সেপ্টেম্বর) যাদের থাকছে সুখবর

রাশিফলে আজ (৩০ সেপ্টেম্বর) যাদের থাকছে সুখবর

আজ ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২, শুক্রবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি তুলা রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস:

মেষ (২১ মার্চ - ২০ এপ্রিল)

মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি ঝামেলাপূর্ণ হতে পারে। শনি চন্দ্রর প্রভাবে ছোট ভাই-বোনের কোনো বিষয়ে চিন্তিত হতে পারেন। আজ আপনাকে ধৈর্য্যের সঙ্গে পরিস্থিতি মোকাবিলা করতে হবে। বস্ত্র ব্যবসায়ীরা কোনো বাধা-বিপত্তির শিকার হতে পারেন। 

বৃষ (২১ এপ্রি

০৯:৩৮ এএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২ শুক্রবার

চুল লম্বা দেখাতে চান? এইসব নিয়ম মেনে চলুন

চুল লম্বা দেখাতে চান? এইসব নিয়ম মেনে চলুন

চুল লম্বা করতে চাইছেন? কিন্তু চাইলেই তো আর রাতারাতি চুল বড় হয়ে যাবে না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চুলের যত্ন নিতে এবং পুষ্টিকর খাবার খেতে। তবেই চুল সুস্থ থাকবে, আর লম্বা হবে। যদি তাৎক্ষণিকভাবে চুল লম্বা দেখাতে চান তাহলে মানতে হবে কয়েকটি নিয়ম:

লেয়ারিং: সহজ ভাষায় বললে, চুল একাধিক স্তরে কাটাকে লেয়ারিং করা বলা হয়। বিশেষ কৌশলে সামনের দিকের চুল বিভিন্ন স্তরে কাটলে লম্বা দেখাতে পারে চুল। একে বলে ‘ফেস-ফ্রেমিং লেয়ারিং।’ফেস-ফ্রেমিং লেয়ার করে চুল কাটলে এক

০১:৩৮ পিএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২২ বৃহস্পতিবার

চিতল মাছের কোফতা

চিতল মাছের কোফতা

মাছের কোফতার সঙ্গে যদি এক প্লেট গরম ভাত হয়- পেট পুরে খেতে পারে বাঙালি। এমনিতেই মাছের সঙ্গে ভাতের একটা গভীর সম্পর্ক আছে। কোফতার ঘ্রাণ খাবার গ্রহণের ইচ্ছা আরো বাড়িয়ে দেয়। আজকের রেসিপি চিতল মাছের কোফতা।

উপকরণ: চিতল অথবা যেকোনো বড় মাছের  টুকরা পাঁচটি। ময়দা পাঁচ টেবিলচামচ। ব্রেডক্রাম্ব দুই টেবিল চামচ। একটি বড় আলুসিদ্ধ। তেল চার টেবিল চামচ। পেঁয়াজবাটা দুই টেবিল চামচ। পেঁয়াজকুচি আধা কাপ। আদাবাটা আধা চা চামচ। রসুনবাটা সিকি চা চামচ। লবণ স্বাদ মত

০১:৩৮ পিএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২২ বৃহস্পতিবার

মানসিক উত্তেজনা বাড়বে কন্যার, ভালোবাসায় ইতিবাচক কুম্ভ

মানসিক উত্তেজনা বাড়বে কন্যার, ভালোবাসায় ইতিবাচক কুম্ভ

আজ ২৯ সেপ্টেম্বর, বৃহস্পতিবার। আজকে আপনার দিনটি কেমন যাবে রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনি নিজেই!

মেষ (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল)
আজ নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায় অল্পতেই হেরে যাবেন। বাস্তবের সঙ্গে নিজেকে মেলান। বাড়ির বড়দের থেকে অনেক কিছু জানবেন। আর্থিক সহযোগিতা পাবেন।

বৃষ (২১ এপ্রিল-২১ মে)
বড়দের কাছ থেকে কিছু শেখার সুযোগ মিস করবেন না। অযথ

০১:৩৮ এএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২২ বৃহস্পতিবার

ত্বকের যত্নে কোল্ড থেরাপি

ত্বকের যত্নে কোল্ড থেরাপি

বরফ সরাসরি মুখে ঘষতে নিষেধ করে রূপ বিশেষ়জ্ঞরা। পরিষ্কার কাপড়ে কয়েক টুকরো বরফ নিয়ে প্রতিদিন মুখে পাঁচ মিনিট ঘষলেই লবণ্য ফিরে পাওয়া যায়।  এটি কোল্প থেরাপির মতো কাজ করে। পাতলা ও মিহি তন্তুর সুতি বা মসলিন কাপড়ে বরফ পেঁচিয়ে আলতোভাবে মুখ ও চোখের চারপাশে মালিশ করাকে বলা হয় ‘কোল্ড থেরাপি’। 

নিয়ম: ত্বকে অল্প সময়ের জন্য গতিশীলভাবে বরফ ব্যবহার করতে হবে। এর ব্যতিক্রম ঘটলে অতিরিক্ত ঠাণ্ডায় পোড়াভাব দেখা দিতে পারে।

কোল্ড থেরাপির উ

০১:৩৮ পিএম, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২২ বুধবার

ছানার পোলাও

ছানার পোলাও

বাঙালির উৎসব, অতিথি আপ্যায়নের পোলাও থাকবে না ভাবা যায়! তাও যদি হয় ছানার পোলাও- তাহলেতো সোনায় সোহাগা। পুজার ভোজও জমে যেতে পারে ছানার পোলাও পাতে রাখলে। আজ জেনে নিন ছানার পোলাওয়ের রেসিপি।  

উপকরণ

বাসমতী চাল দুই কাপ, ছানা (বল ও লেয়ারের জন্য) দুই কাপ, কিশমিশ সিকি কাপ, পেস্তা বাদাম কুচি দুই টেবিল চামচ, কাঠবাদাম কুচি দুই টেবিল চামচ, ক্যাশোনাট দুই টেবিল চামচ, ময়দা দুই চা চামচ, ঘি আধা কাপ, গরমমসলা এক চাচামচ, নারকেল কোরানো আধা কাপ, পেঁয়াজ বের

১২:৩৮ পিএম, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২২ বুধবার

বিপরীত লিঙ্গের আচরণে মুগ্ধ হবে মিথুন, শারীরিক দুর্বলতা সিংহের

বিপরীত লিঙ্গের আচরণে মুগ্ধ হবে মিথুন, শারীরিক দুর্বলতা সিংহের

আজ ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২২; বুধবার। আজকে আপনার দিনটি কেমন যাবে রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনি নিজেই!

মেষ (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল)
যেকোনো বুদ্ধিদীপ্ত কাজে হাত দিলে ফলাফল হবে দারুণ। গবেষণা কাজে নিয়োজিত ব্যক্তিবর্গের জন্য বিদেশ সফরের সুযোগের যোগ রয়েছে। সাবধানে পথ চলা উত্তম।

বৃষ (২১ এপ্রিল-২০ মে)
নিজের কাজ গুছিয়ে রাখুন। কেউ আপনার পেছনে কলকাঠি নাড়তে পারে। ধর্মীয় কাজে মনো

০১:৩৮ এএম, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২২ বুধবার

পারফেক্ট মেকআপের জন্য সাত নিয়ম 

পারফেক্ট মেকআপের জন্য সাত নিয়ম 

নিজেকে সাজাতে ভালোবাসেন না- এমন মানুষ নেই! মেয়েদের সাজে মেকআপ গুরুত্বপূর্ণ অনুসঙ্গ। পারফেক্ট মেকআপের জন্য কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা জরুরি।

>> মেকআপ শুরু করার আগে, ভালো করে মুখ পরিষ্কার করে নিতে হবে। ত্বক অনুযায়ী বেছে নিন মাইল্ড ফেশ ওয়াশ। চাইলে একটু স্ক্রাবও করে নিতে পারেন।

>> ত্বক যদি শুষ্ক হয়, মেকআপ করলে দেখতে মোটেই ভালো লাগবে না। ত্বকে যাতে মসৃণ ভাবে মেকআপ বসতে পারে তার জন্য ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার দিকে নজর দিন। ত্বক শুষ্ক হলে

০৪:৩৮ পিএম, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২ মঙ্গলবার

মিল্ক ফ্রুট সালাদ

মিল্ক ফ্রুট সালাদ

স্বাস্থ্যকর নাস্তা মিল্ক ফ্রুট সালাদ। জেনে নিন এই সালাদ তৈরির নিয়ম।

উপকরণ : বিভিন্ন ধরনের ফল এক কাপ, টক দই আধা কাপ, গুঁড়া দুধ আধা কাপ, লেবুর রস দুই টেবিল চামচ, পুদিনাপাতা কুচি এক চামচ, চাট মসলা দুই চামচ, পেস্তাবাদাম দুই চামচ, কিশমিশ দুই চামচ, লবণ পরিমাণমতো।

প্রণালী : প্রথমে টক দই ভালো করে ফেটে নিতে হবে। এর মধ্যে চাট মসলা, লবণ, গুঁড়া দুধ দিয়ে ভালো করে ফেটে নিতে হবে। একে একে বাদাম, ফল, কিশমিশ, লেবুর রস, পুদিনাপাতা কুচি দিয়ে ভালো করে মিশিয়

০৪:৩৮ পিএম, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২ মঙ্গলবার

স্তন্যদানকারী মায়েদের অত্যন্ত উপকারী যোগাসন

স্তন্যদানকারী মায়েদের অত্যন্ত উপকারী যোগাসন

সন্তান জন্ম দেওয়ার পর শরীর অনেকটাই ভেঙে যায় নারীদের। স্তন্যদুগ্ধ পান করাচ্ছেন এমন মায়েদের জন্য যোগাসন অত্যন্ত উপকারী। এই সময় নতুন মায়েরা যোগাসনের মাধ্যমে নিজের শারীরিক উন্নতি ঘটাতে পারেন। কারণ সন্তানকে স্তন্য পান করানোর সময় কোলে ধরে থাকার ফলে তার ওজন নিজের পিঠের ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। 

অতএব যোগাসন করলে স্তন্যদানকারী মায়েদের অঙ্গভঙ্গি, নমনীয়তা ও সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হবে। নানা যোগাসনের মাধ

০২:৩৮ পিএম, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২ মঙ্গলবার

প্রাকৃতিক উপায়ে দুশ্চিন্তা কমান

প্রাকৃতিক উপায়ে দুশ্চিন্তা কমান

শরীরের থেকেও বেশি জটিল মন। তা অন্দরে কখন হতাশা আর দুশ্চিন্তা উড়ে এসে জুড়ে বসে তা কেউ বলতে পারে না। বিশেষ করে আধুনিক এই ব্যস্ত জীবনে। সাফল্যের পেছনে ছুটতে ছুটতে হতাশা কিংবা দুশ্চিন্তা গ্রাস করতেই পারে।

অবশ্য সমস্যা যখন রয়েছে তার সমাধানও অবশ্য থাকবে। তবে সবসময় ডাক্তারের কাছে গিয়ে ওষুধ খাবার প্রয়োজন নেই। কিছু বিষয় ঘরোয়া টোটকা বা প্রাকৃতিক উপায়েও কমিয়ে  ফেলা সম্ভব। দুশ্চিন্তা বা হতাশার ক্ষেত্রে এমনই কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। যে

০১:৩৮ পিএম, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২ মঙ্গলবার

ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে যা করবেন

ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে যা করবেন

পুষ্টিহীনতার কারণে ঘামে দুর্গন্ধ হতে পারে। এছাড়া শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হলে ঘাম থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। আবার কিছু পারফিউম রয়েছে যেগুলোতে ব্যাকটেরিয়া দূরকারী উপাদান থাকে না। সেসব ব্যবহারের করলে শরীরে ব্যাকটেরিয়া বেশি বৃদ্ধি পায়। যে কারণে তৈরি হয় দুর্গন্ধ। ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে যা করণীয়:

>>গরমে আঁটসাঁট ও সিনথেটিক পোশাক এড়িয়ে সুতির পাতলা ও ঢিলেঢালা পোশাক পরতে পারেন।

>> সিনথেটিক কাপড়ের পোশাক পড়লেও শরীরে দুর্গন্ধের কারণ হ

০৩:৩৮ পিএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২২ সোমবার

‘ছেলেরা যে মেয়েকে ভালোবাসে তাকে বিয়ে করে না’, সত্য নাকি মিথ্যা

‘ছেলেরা যে মেয়েকে ভালোবাসে তাকে বিয়ে করে না’, সত্য নাকি মিথ্যা

এক নারীর গল্প আগে জানা যাক, একটা ম্যাজিক। প্রথম দেখাতেই প্রেমে পড়ার ঘটনা। যাকে বলে লাভ অ্যাট ফার্স্ট সাইট। একবার মানুষটির দিকে তাকিয়ে, নয়নের দিকে চেয়ে নিয়েই বোঝা যায় যে এই মানুষটিকে আমার পছন্দ। আমারও ঠিক এমনই হয়েছিল। কিন্তু মানুষটি আমায় শুধু ব্যবহার করেছেন।

তাকে ভালোবাসার কারণ: আসলে ও আমায় রোমান্টিক ঢঙে প্রোপোজ করেছিল। আমি সেই প্রেম নিবেদনে গলে যাই। তাই ওর প্রতারণা আমি ধরতে পারিনি। বিশেষত, সম্পর্কের প্রথমের দিকে তো আমি কিছুই বুঝতে পার

০২:৩৮ পিএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২২ সোমবার

বাড়িতে বসেই করতে পারেন পছন্দের ‘নেল আর্ট’

বাড়িতে বসেই করতে পারেন পছন্দের ‘নেল আর্ট’

নখের সৌন্দর্যের কদর সর্বত্র। তা সে ছোট করে কাটা নখ হোক কিংবা খানিকটা বাড়িয়ে ধারগুলো গোলাকার বা আয়তাকার করে কাটা হোক। নখের সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য কসরতও কম করতে হয় না। তবে ম্যানিকিয়োর করার পর চোখে পড়ার জন্য নেল পলিশই শেষ কথা নয়। নেল আর্টের ট্রেন্ড এসে গিয়েছে বেশ কিছু বছর। সালোঁয় গিয়ে নেল আর্ট করাতে বেশ ভালোই খরচ পড়ে। কায়দা জানলে বাড়িতেও করা যেতে পারে ‘নেট আর্ট’!

ফ্রেঞ্চ ম্যানিকিয়োর নেল আর্ট

ফ্রেঞ্চ ম্যানিকিয়োর নেল আ						<p class=১২:৩৮ পিএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২২ সোমবার

Provaati
দৈনিক প্রভাতী
    দৈনিক প্রভাতী
    এই বিভাগের জনপ্রিয়