কোন খাবার মানুষের কতক্ষণ আয়ু কমায় দেখে নিন

ঢাকার রাস্তায় বেরোলেই যতসব লোভনীয় খাবার। বার্গার, পিজ্জা, হট ডগ, সফট ড্রিংকস কিংবা নানা রকমের চিজি খাবারে ভরপুর প্রায় সব এলাকাই। যদিও এই ধরনের খাবার খাদ্য তালিকায় প্রতিদিন রাখা একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয়, তা কমবেশি সবাই জানেন।

সম্প্রতি নেচার ফুড জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র চাঞ্চল্যকর দাবি করল। গবেষকদের দাবি অনুযায়ী, এই ধরনের খাবার মানুষের আয়ু কমিয়ে দিতে পারে। শুধুমাত্র সফট ড্রিংকস মানুষের আয়ু কমিয়ে দেয় প্রায় ১২.৪ মিনিট।

বাজারে পাওয়া যায় এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা খেলে আপনার আয়ু কমে যেতে পারে। আবার কিছু কিছু খাবার রয়েছে যা আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে। মিশিগান ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা স্বাস্থ্যের উপর খুব খারাপ ভাবে প্রভাব ফেলে।

নেচার ফুড জার্নালে প্রকাশিত গবেষণাপত্র অনুযায়ী, আমি যদি প্রতিনিয়ত এই ধরনের খাবার খেতে থাকেন তাহলে আপনার আয়ু কয়েক মিনিট, ঘন্টা তারপর কয়েক বছর পর্যন্ত কমে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়।

মানুষের আয়ু কমিয়ে দেয় যে খাবারগুলো

চিজি বার্গার- ৮.৮ মিনিট

সফট ড্রিংকস- ১২.৪ মিনিট

হট ডগ- ৩৬ মিনিট

প্রক্রিয়াজাত মাংস- ২৬ মিনিট

পিৎজা- ৭.৮ মিনিট

যেসব খাবার আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে

টমেটো-৩.৮ মিনিট

অ্যাভোকাডো-১.৫ মিনিট

স্যামন মাছ-১৩ মিনিট

পিনাট বাটার-৩৩.১ মিনিট