এক এক জনের ঘামে, এক এক রকম গন্ধ হয় কেন? 

ব্রণের হাত থেকে সহজেই রেহাই পাবেন যে উপায়ে 

অনেকে অল্প বয়সেই ব্রণের সমস্যায় ভুগেন। বিশেষ করে ১৫, ১৬ বছর বয়স থেকেই ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে স্কিনে লাল ভাব, ছোপ কিংবা শুষ্ক ভাব দেখা দিতে পারে।

এই সময় বিভিন্ন ধরনের মেকআপ কিংবা স্কিন প্রোডাক্ট ব্যবহার করার কারণে সমস্যা আরো বেশি বেড়ে যেতে পারে।

তবে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। ব্রণের সমস্যা ও সমাধান নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ শর্মিতা। চলুন জেনে নেয়া যাক- 

কী কারণে এই ব্রণ হয়?

১২:৩৮ পিএম, ৪ জুন ২০২২ শনিবার

ঘামের দুর্গন্ধ বগলেই কেন বেশি হয়?  

গরমে ঘাম হওয়াটা মোটেও অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে সবার খেতে ঘামানোর পরিমাণটা সমান হয় না। এক্ষেত্রে কেউ কেউ একটু বেশি ঘেমে থাকেন, আবার কেউ কেউ কম। কিন্তু ঘামের কারণে সৃষ্ট দুর্গন্ধের কারণে বিড়ম্বনায় পড়তে হয় সবাইকেই।

কিন্তু জেনে অবাক হবেন যে, এই বিরক্তিকর গন্ধ ঘামের কারণে সৃষ্টি হয় না, ঘাম আসলে গন্ধহীন। তাহলে ঘামের কারণে গন্ধ কেন হয়? আমাদের ত্বকের নিচের বিশেষ গ্রন্থি থেকে তৈলাক্ত ক্ষরণের কারণে এই গন্ধ অনুভূত হয়। এ ধরনের গ্রন্থি বেশিরভাগই থাকে ব

১১:৩৮ এএম, ৪ জুন ২০২২ শনিবার

তিন ধরনের মিষ্টি খেতে পারবেন ডায়াবেটিস রোগীরাও

দিন দিন ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। প্রায় সব ঘরেই একজন না একজন ডায়াবেটিস রোগী পাওয়া যাবে। ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যাতে খাওয়াদাওয়াতে লাগাম টানা ছাড়া কোনো উপায় থাকে না। কিন্তু সব সময়ে কি মন সেই নিয়ম মেনে চলতে চায়?

অনেক ডায়াবেটিস রোগীই লুকিয়ে লুকিয়ে মিষ্টি খেয়ে নেন। কিন্তু এই ভাবে হুটহাট মিষ্টি খেলে বিপদের আশঙ্কা থাকে। তার চেয়ে অপেক্ষাকৃত নিরাপদ কিছু মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক ভালো। চলুন জেনে নেয়া যাক এমন তিন ধরন

১০:৩৮ এএম, ৪ জুন ২০২২ শনিবার

ওজন কমানোর কিছু তাৎক্ষণিক উপায় জেনে রাখুন 

শরীর নিয়ে চিন্তিত? অতিরিক্ত ওজনের কারণে দুর্বিসহ অবস্থা? চাইলেও সহজে ওজন কমাতে পারছেন না। চিন্তার কিছু নেই, এই সমস্যারও সমাধান রয়েছে। শুধু জানতে হবে সঠিক পদ্ধতি।

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অনেকেই অনেক ধরনের ভুল করে থাকেন। সবথেকে বড় কথা, এই প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, অনেক ধরনের চিন্তাভাবনা রাখা প্রয়োজন। প্রতিদিনের ভুল কিন্তু ওজন না কমিয়ে উল্টো শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি করে। ডায়েট কিংবা রোজকার অভ্যাস এসবে বদল আনলেই কিন্তু কেল্লাফত

১০:৩৮ এএম, ৪ জুন ২০২২ শনিবার

সিঁড়ি দিয়ে উঠতে গেলেই হাঁপিয়ে যান? জানুন সমাধান 

অনেকেই সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময়ে খুব তাড়াতাড়ি হাঁপিয়ে ওঠেন। এমন ঘটনা বেশ স্বাভাবিক। কম-বেশি আমাদের সবার সঙ্গেই এমনটা ঘটে থাকে।

নিশ্চয়ই জানেন, সবার শারীরিক ক্ষমতা এক রকম হয় না। অনেকের ফুসফুস কিংবা হৃদযন্ত্র অন্যদের চেয়ে দুর্বল হয়। অল্প পরিশ্রমেই তাদের শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

অতিমারির পর থেকে এই সমস্যা আরো বেড়েছে। কোভিডে আক্রান্ত হওয়ায় অনেকের ফুসফুসের ক্ষমতা কমেছে। অল্প পরিশ্রমেই তারা হাঁপিয়ে পড়ছেন। বিশেষত ব্যায়াম করা কিংবা স

০৩:৩৮ পিএম, ৩ জুন ২০২২ শুক্রবার

গরম ভাতের সঙ্গে পাতে পড়ুক ‘গন্ধরাজ মুরগির পাতুরি’

ইলিশ মাছের পাতুরি চিরকালই বাঙালির ভীষণ পছন্দের রেসিপি। এছাড়াও এই পছন্দের তালিকায় রয়েছে চিংড়ি মাছের পাতুরি। কিন্তু চিরচেনা পাতুরির পদে মাছ সরিয়ে যদি ঢুকে পড়ে মাংস, তাহলে কেমন হয়?

বাড়িতে মুরগি মানেই কষা আর নয়তো ঝোল। খুব বেশি হলে সময়-সুযোগ দুই-ই মিললে নতুন কোনো রেসিপি নিয়ে ভাবনাচিন্তা চলে। তবে এবার আর সময়ের তোয়াক্কা করার দরকার নেই। সহজলভ্য আর অল্প কয়েকটা উপকরণ দিয়ে খুব কম সময়ে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলা যায় ভিন্ন স্বাদের মুরগির একটি সুস্বাদু রে

০১:৩৮ পিএম, ৩ জুন ২০২২ শুক্রবার

তাজা লিচু চেনা ও বেশিদিন সংরক্ষণের উপায় 

গরমের ফলের মধ্যে অন্যতম হল লিচু। শুধু স্বাদেই নয়, গুণেও ভরপুর এই ফল। শুধু ফল হিসেবেই নয়, শরবত হোক কিংবা পায়েসের স্বাদ বাড়াতেও এই ফলের ভূমিকা অনেক। তাইতো গরমে এর চাহিদাও থাকে দ্বিগুণ। 

তবে ভেজালের ভিড়ে বাজার থেকে তাজা লিচু কিনে আনা কঠিন। দেখা যায়, কিনে আনার পর দিন দুয়েকের মধ্যেই লাল লিচু বাদামি হয়ে যায়। আসলে বাজার থেকে সেরা লিচু কিনে আনা সহজ কাজ নয়। এর জন্য কিছু ট্রিক্স জানা থাকা চাই। তবেই বাজার থেকে তাজা ও সেরা লিচুটি বেছে আনা সম্ভব। 

১২:৩৮ পিএম, ৩ জুন ২০২২ শুক্রবার

হাঁটার ধরন দেখেই বুঝে নিন মানুষের চরিত্র  

১৯৩৫ সালে জার্মান মনোবিদ ওয়ার্নার উলফ দাবি করেন, মানুষের হাঁটার ধরন দেখেই বলে দেওয়া যায় তার চরিত্র। তার এই দাবির পর বহু গবেষণা হয়েছে এই নিয়ে। তবে সত্যিই হাঁটার ধরন দেখে মানুষের চরিত্র বলা যায় কি না, তা নিয়ে বিতর্ক এখনো কমেনি।

কিছু কিছু মানুষের মতে উলফের দাবি ঠিক, কেউ কেউ আবার মানতে চান না তার কথা। যারা হাঁটার ধরন দেখে মানুষের চরিত্র বোঝার পক্ষে, তারা কী বলছেন? চলুন জেনে নেয়া যাক- 

যারা দ্রুত গতিতে হাঁটেন

কেউ যদ

১০:৩৮ এএম, ৩ জুন ২০২২ শুক্রবার

বেছে বেছে মশা কেন আপনাকেই কামড়ায়? 

একসঙ্গে অনেকেই বসে আছেন। কিন্তু সবার মাঝে বেছে বেছে মশা কেবল আপনাকেই কামড়াচ্ছে? অথচ আশেপাশের কারো ধারে কাছেই ঘেঁষছে না। কেন এমনটা হচ্ছে? এই প্রশ্ন আপনার মনে কি প্রায়ই ঘুরপাক খায়? কিন্তু কোনো উত্তরই পাননি।

মশারা আপনার জীবন কেন অতিষ্ট করে তুলেছে জানতে চান? চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ঠিক কী কী কারণে মশারা বেছে বেছে কিছু মানুষকে বেশি কামড়ায়- 

>> বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মশারা কিছু লোককে সত্যিই বেশি ‘ভালোবাসে’! আসলে তাদের দেহে

০৯:৩৮ এএম, ৩ জুন ২০২২ শুক্রবার

দুধ না খাওয়াই যখন বেশি উপকারী

আমরা সবাই জানি, দুধ অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি পানীয়। দুধে ক্যালশিয়াম, প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট-সহ বিভিন্ন অত্যাবশ্যক পুষ্টিগত উপাদান থাকে।

কিন্তু সবাই দুধ সহ্য করতে পারেন না। বিশেষ করে যারা ল্যাকটোজ ইনটলারেন্ট তাদের পক্ষে দুধ খাওয়া বেশ অসুবিধাজনক। অন্যদিকে ভিগানরাও অর্থাৎ যারা শুধুমাত্র উদ্ভিদজাত খাবার খেয়ে থাকেন তারা দুধ খেতে চান না।

তাই এখন দুধের বিকল্প হিসেবে অনেক প্রাণীজ পানীয় পাওয়া যায়। যেমন সয়া দুধ, বাদাম

০৯:৩৮ এএম, ৩ জুন ২০২২ শুক্রবার

শুক্রবারের রাশিফল (৩ জুন)

আজ ৩ জুন ২০২২, শুক্রবার। রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আজকের দিনটি। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষী যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনিই!

মেষ (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল)
নুতন চাকরির খবর পাবেন আজই। অসুস্থদের শারীরিক অবস্থা ভালো হয়ে উঠবে। অংশীদারি কাজে অগ্রগতি আশা করা যায়। কর্মস্থলে কোনো গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব পেতে পারেন। রাজনৈতিক প্রভাব প্রতিপত্তি বৃদ্ধিতে প্রতিপক্ষ সৃষ্টি হতে পারে।

বৃষ (২১ এপ্রিল-২১ মে)
শেয়ার ব্যব

০১:৩৮ এএম, ৩ জুন ২০২২ শুক্রবার

আমের হালুয়ার সহজ রেসিপি

বাজারে বিক্রি হচ্ছে বিভিন্ন জাতের আম। এই মৌসুমে আম থেকে বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরি করা হয়। শিশু হোক বা বড়, সবাই আম খুব পছন্দ করে। আপনি যদি মিষ্টি খাবারের শৌখিন হন এবং কিছু স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু আমের রেসিপি ট্রাই করতে চান, তাহলে তৈরি করুন আমের হালুয়া।

আমের হালুয়ার সহজ রেসিপি এবং এর প্রয়োজনীয় উপকরণ সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-

উপকরণ

সুজি – দেড় কাপ
দুধ – দেড় কাপ
এলাচ গুঁড়া – আধা চামচ
ড্রাই ফ্রুটস – ১ কা

০২:৩৮ পিএম, ২ জুন ২০২২ বৃহস্পতিবার

ঝটপট তৈরি করুন ‘জাম ভর্তা’ 

বাজারে আম, কাঁঠাল, লিচুর সঙ্গে এখন দেখা মিলছে পাকা জামেরও। জাম ছোট্ট একটি ফল হলেও এটি স্বাদ ও পুষ্টিতে অনন্য। গরমে আরাম পেতে অনেকেই জাম ভর্তা খেয়ে থাকেন। এতে সহজেই দেহে প্রশান্তি চলে আসে।

তবে জাম ভর্তা বাইরে থেকে কিনে খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। তাই ঘরেই বানিয়ে নিন সুস্বাদু জাম ভর্তা। চলুন জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

উপকরণ: জাম ২৫০ গ্রাম, লবণ স্বাদমতো, ধনেপাতা পরিমাণমতো, কাঁচা ম

০৩:৩৮ পিএম, ১ জুন ২০২২ বুধবার

প্রেমে ভালো থাকতে কেমন হওয়া উচিত সম্পর্কের সমীকরণ

প্রেম সবার জীবনেই আসে। যা জীবনকে সুন্দর করে তোলে। সবাই চায় সঙ্গীর সঙ্গে তার সময় যেন ভালো কাটে। সঙ্গীর সঙ্গে জীবনে সবাই সুখী হতে চান। আসলে সম্পর্ক ভালো থাকে অনেকগুলো বিষয়ের উপর। পারস্পরিক সম্পর্ক মজবুত করতে ভালোবাসা প্রয়োজন।

প্রেম হলো আবেগের সংমিশ্রণে তৈরি হওয়া এক নিবিড় অনুভূতি। সম্পর্কের সমীকরণ ঠিক কতটা মজবুত হবে তা শুধু একে অপরের প্রতি ভালোবাসার উপর নির্ভর করে না। ভালোবাসা ছাড়াও সম্পর্ক মজবুত করতে প্রয়োজন আরো কয়েকটি জিনিসের। সেগুল

০২:৩৮ পিএম, ১ জুন ২০২২ বুধবার

জিভে জল আনা ‘চিংড়ি টিক্কা মশলা’ 

চিংড়ি খেতে পছন্দ করেন না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন। সুস্বাদু এই মাছটি ছোট থেকে বড় সবারই ভীষণ পছন্দের। অনেকেই চিংড়ি দিয়ে বিভিন্ন মজার মজার রেসিপি তৈরি করে থাকেন। তবে আজ আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করবো জিভে জল আনা একটি ভিন্ন স্বাদের চিংড়ির রেসিপি।

রেসিপিটি হলো ‘চিংড়ি টিক্কা মশলা’। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তৈরি করাও তেমন সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি- 

উপকরণ: ২০-২৫টা মোটা মোটা চিংড়ি (পরিষ্কার করে বাছা)। 

ম্যারিনে

০১:৩৮ পিএম, ১ জুন ২০২২ বুধবার

সিগারেট ছাড়তে চাইলে যে খাবারগুলো খাবেন

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এমনকি ধূমপান মৃত্যুও ঘটায়। তারপরও মানুষ জেনেশুনে ধূমপান করেন। দিন দিন ধূমপায়ীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। দেখা যায়, যারা একবার সিগারেট খেতে শুরু করেন, তারা আর সহজে এই অভ্যাস ছাড়তে পারেন না। 

আবার এমন অনেকেই আছেন যারা অনেকভাবে চেষ্টা করেন ধূমপান ছাড়ার, কিন্তু লাভ হয় না। তবে যারা সত্যিই সিগারেট ছাড়তে চান, তাদের জন্য সহায়ক হতে পারে কিছু খাবার। 

চিকিৎসক ও মনোবিদদের পরামর্শ হলো, সিগারেট ছাড়ার

১২:৩৮ পিএম, ১ জুন ২০২২ বুধবার

বয়স ৩০ হলে এড়িয়ে চলুন ১৩ ভুল 

বয়স কারো জন্য বসে থাকে না। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বয়সও বাড়তে থাকে। বয়স বাড়লে সঙ্গে বাড়ে নানান দায়িত্বও। চাইলেও তখন এমন অনেক কাজ আছে যা করার ইচ্ছা থাকলেও করা যায় না। অল্প বয়সে যেভাবে জীবন বা সময় কাটিয়েছেন বয়স বাড়লে তা আর করা সম্ভব হয় না। 

বিশেষ করে বয়স যখন ৩০, তখন কিছু কিছু ভুল এড়িয়ে চলাই শ্রেয়। চলুন জেনে নেয়া যাক বয়স ৩০ হলে কোন ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন- 

চাকরি পরিবর্তনে দোদুল্যমানতা

বর্তমান চাকরি ভালো বেতন দেয়, তাই চাকরি ছ

১০:৩৮ এএম, ১ জুন ২০২২ বুধবার

শোয়ার ঘরের দেয়ালের যে রং বাড়িয়ে দেয় যৌনতার আকাঙ্ক্ষা

শোয়ার ঘর কি শুধুই ঘুমানোর জায়গা? মোটেই নয়। শয়নকক্ষ কাছের মানুষটিকে আরো কাছে পাওয়ার, ঘনিষ্ঠতার আড়ালও বটে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অন্তরঙ্গতার মুহূর্তের উদ্দামতা অনেকটাই নির্ভর করে শোয়ার ঘরের পরিবেশের উপরেও। বিশেষ করে, শোয়ার ঘরের দেয়াল ও আসবাবের নির্দিষ্ট কিছু রং বাড়িয়ে দিতে পারে অন্তরঙ্গতার তীব্রতা।

একটি ব্রিটিশ হোটেল সংস্থার পক্ষ থেকে শয়নকক্ষের রং নিয়ে প্রায় ২০০০ জনের উপর একটি সমীক্ষা চালানো হয়। সমীক্ষার ফলাফল বলছে, আসমানি রঙের

০৯:৩৮ এএম, ১ জুন ২০২২ বুধবার

আজকের রাশি: ১ জুন

আজ ১ জুন ২০২২, বুধবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি মিথুন রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস:

মেষ (২১ মার্চ - ২০ এপ্রিল)

আজ আয়ের সুযোগ খুঁজেও ব্যর্থ হতে পারেন। দাম্পত্য ক্ষেত্রে ঝামেলার আশঙ্কা রয়েছে। কাজে-কর্মে কিছু ঝামেলা মোকাবিলা করতে হবে। গোপন শত্রুতার সম্মুখীন হতে পারেন। জীবন সাথীর শরীর ভালো যাবে না।

বৃষ (২১ এপ্রিল - ২১ মে)

শিল্পীদের আজ কাজের

০৮:৩৮ এএম, ১ জুন ২০২২ বুধবার

স্বাদে ভরপুর ‘আমের পুডিং’ 

গ্রীষ্মকাল মানেই বাহারি সব রসালো ফল। তারমধ্যে অন্যতম হচ্ছে আম। এমন কাউকে খুঁজে কঠিন যিনি আম খেতে পছন্দ করেন না। পাকা আম খেতে দারুণ সুস্বাদু। অনেকেই পাকা আম দিয়ে নানা রকম রেসিপি তৈরি করেন। সেই তালিকায় থাকে আমের পুডিং-ও।

আমের পুডিং গরমে মন ও শরীর দুই-ই ঠান্ডা রাখবে, আর মুখের স্বাদও ফেরাবে। তাছাড়া এটি আপনাকে দিবে বাড়তি পুষ্টি। এই পুডিং তৈরি করাও বেশ সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি- 

উপকরণ: ২টা পাকা আম, পরিমাণমতো চিনি, এক চিমটি ল

০৪:৩৮ পিএম, ৩১ মে ২০২২ মঙ্গলবার

মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে অস্বস্তি? রইল ঘরোয়া সমাধান

আমরা অনেক সময় মুখের গন্ধকে খুব সাধারণ সমস্যা মনে থাকি। অথচ মুখের গন্ধ কাছের মানুষকেও দূরে করে দিতে পারে। অনেক সময় এই সমস্যার কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয়। এর থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ পর্যন্ত নিয়ে থাকেন। 

তবে দিনে ২ বার ব্রাশ করেও যদি মুখের গন্ধের সমস্যা না কাটাতে পারেন, তাহলে কয়েকটি ঘরোয়া পন্থা আবলম্বন করে দেখতে পারেন। যা বেশ কার্যকর। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই ঘরোয়া উপায়গুলো সম্পর্কে- 

>> মুখে যদি শুকনো ধনের বীজ

০৩:৩৮ পিএম, ৩১ মে ২০২২ মঙ্গলবার

বৃদ্ধ হওয়ার আগেই যেসব কারণে দাঁত পড়ে যায়

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দেহে নানা রকম পরিবর্তন দেখা দেয়। শরীরের চামড়া কুঁচকে যাওয়া, চুল পেকে যাওয়া, দাঁত পড়ে যাওয়া ইত্যাদি। তবে বৃদ্ধ হলেই যে দাঁত পড়বে, এর আগে কখনোই নয়, এই ধারণা একেবারেই ভুল। যেকোনো বয়সেই দাঁত পড়ে যেতে পারে।

তবে বিনা কারণে কখনোই দাঁত পড়ে না। জেনে নিন, কী কী কারণে অকালে দাঁত পড়ে যায় মানুষের- 

>> দাঁত ক্ষয় রোগ একটি কমন সমস্যা। সময় মতো চিকিৎসা না করালে দাঁতের পারিপার্শ্বিক টিস্যু ও হাড় ক্ষয় হয়ে দাঁতের মূল নষ

০৩:৩৮ পিএম, ৩১ মে ২০২২ মঙ্গলবার

পাতলা চুল ঘন করুন তিন কৌশলে 

সাজগোজের অন্যতম অনুষঙ্গ চুল। চুল না থাকলে বাহ্যিক সৌন্দর্য নষ্ট হয়। আজকাল চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে নাজেহাল অনেক নারীই। একই সমস্যায় ভুগছেন অনেক পুরুষও।

অতিরিক্ত দূষণ, ধুলোবালি, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন- এ সবের কারণে চুল মাথায় নয়, মাটিতে থাকছে বেশি। ফলে চুলের ঘনত্বও কমে যাচ্ছে। পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল।

এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে কত কিনা করেন সবাই। কিন্তু ফলাফল শূন্য। হতাশ হওয়ার কিছু নেই,  চুলের ঘনত্ব ফিরে পেতে মেনে চলুন তিনটি কৌশল। যা চুল

১১:৩৮ এএম, ৩১ মে ২০২২ মঙ্গলবার

লবণে আয়োডিন মেশানো জরুরি কেন? 

খাবারের স্বাদ বাড়াতে লবণের জুড়ি নেই। তাইতো লবণ ছাড়া রান্না করার কথা চিন্তা করাই কঠিন। খেয়াল করলেই দেখবেন, বাজার থেকে আমরা সবসময় আয়োডিন যুক্ত লবণই কিনে আনি। নিজের ও পরিবারের সুস্থতার কথা বিবেচনা করেই আমরা আয়োডিন যুক্ত লবণ খেয়ে থাকি।

কিন্তু লবণে আয়োডিন মেশানো কতটা জরুরি তা জানেন কি? চলুন জেনে নেয়া যাক লবণে আয়োডিন মেশানোর প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে- 

আয়োডিন কতটা জরুরি?

থাইরয়েড গ্রন্থির স্বাস্থ্য রক্ষায় অত্যন্ত গুরুত্ব

১১:৩৮ এএম, ৩১ মে ২০২২ মঙ্গলবার