এক এক জনের ঘামে, এক এক রকম গন্ধ হয় কেন? 

গরম-গরম বটি কাবাব

তাপমাত্র কমছে, শীতের আমেজ পাওয়া যায় বিকালবেলা। এমন বিকেলে আড্ডা কিংবা অতিথি আপ্যায়নে গরম গরম বটি কাবার পেলে খাওয়াটা জমে যায়। জেনে নিন রেসিপিটি।

উপকরণ:

হাড় ছাড়া মাংস এক কেজি, দই আধা কাপ, পেঁপে বাটা এক টেবিল চামচ, গোলমরিচ গুঁড়া আধা চা চামচ, লবঙ্গ দুইটি, এলাচ চারটি, দারুচিনি দুই সেন্টিমিটার ৩ টুকরা, জায়ফল আধা চা চামচ, জয়ত্রী সামান্য পরিমাণ, মরিচ গুঁড়া আধা টেবিল চামচ, জিরা গুঁড়া দুই চা চামচ। আদা বাটা এক চা চামচ, রসুন বাটা আধা চা চামচ, পেঁয়া

১২:৩৮ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২২ বুধবার

ছেলেদের প্রতি কেন আকর্ষণ হারিয়ে ফেলে মেয়েরা, জানুন কারণ

প্রেমে পড়া সহজ। তবে চড়াই উতরাই পেরিয়ে সেই প্রেম বা সম্পর্কের মাধুর্য ধরে রাখা কঠিন। বিশেষ করে মনের মানুষের পছন্দের গতিপথ যদি দ্রুত পাল্টাতে থাকে। অনেক ক্ষেত্রেই মেয়েদের পছন্দ ঘন ঘন পাল্টাতে থাকে। কোন কোন কারণে ছেলেদের উপর থেকে মেয়ের আকর্ষণ হারিয়ে ফেলে, চলুন তবে জেনে নেয়া যাক- 

সময় পাল্টেছে। পাল্টেছে মেয়েদের পছন্দ অপছন্দও। পছন্দের পুরুষের প্রতি নিবেদিত প্রাণ, বিগলিত মন নাও হতে পারেন মেয়েরা। এখনকার মেয়েরা তাদের পুরুষসঙ্গীর

১১:৩৮ এএম, ১২ অক্টোবর ২০২২ বুধবার

১২ অক্টোবর: যাদের জন্য আজকের দিনটি শুভ

আজ ১২ অক্টোবর, বুধবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি কন্যা রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস:

মেষ (২১ মার্চ - ২০ এপ্রিল)

কর্মস্থলে ঝামেলা কেটে যাবে। বন্ধুর কাছ থেকে কিছু অর্থসাহায্য পেতে পারেন। বাড়িতে অতিথি সমাগমে আনন্দ লাভ। কোনো বিশেষ ব্যক্তির জন্য কাজের ক্ষতি হতে পারে। 

বৃষ (২১ এপ্রিল - ২১ মে)

বিদেশ ভ্রমণের সুযোগ পাওয়ায় আনন্দ। ভুল সিদ্ধান্ত আপনার ক্ষতি ক

১০:৩৮ এএম, ১২ অক্টোবর ২০২২ বুধবার

চুলের ভালো-মন্দে তেল

আধুনিক জীবন যাপনে চুলে তেলের ব্যবহার কী কমেছে? না। তেল ছাড়া চুলের যত্ন কল্পনাও করা যায় না। চুলের যত্নে তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিন।

>> সপ্তাহে যেকোন দুই দিন গোসলের আগে ৩০ মিনিট মাথায় তেল লাগিয়ে রাখুন। এ সময় একটু মালিশ করুন। রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে। 

>>তেল দেওয়া চুল নরম থাকে- এই অবস্থায় মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ালে লাভ পাবেন। চুল পড়বে না।

>> চুলে তেল লাগানোর পর চাইলে মোটা তোয়ালে গরম পানিতে নিংড়ে মাথা

০৭:৩৮ পিএম, ১১ অক্টোবর ২০২২ মঙ্গলবার

ত্বকের নিরাপদ যত্নের কথা ভাবলে অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন

>> বাইরে যাওয়ার আগে ত্বকে অলিভ অয়েলের প্রলেপ দিয়ে বের হলে সান্ টান থেকে অনেকটাই মুক্তি পাওয়া যায়।

>>অলিভ অয়েলে আছে ভিটামিন, মিনারেল, ফ্যাটি এসিড। তাই এটি মানব দেহের জন্য উপকারী। এটি সব ধরনের ত্বকের জন্য নিরাপদ। অলিভ অয়েল চুলে পুষ্টি যোগায় আর অলিভ অয়েলে বিদ্যমান ভিটামিন ই, যা  তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। 

>> মুখ পরিষ্কার করতে হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে পরে তুলাতে সামান্য অলিভ অয়েল লাগিয়ে ত

০৫:৩৮ পিএম, ১১ অক্টোবর ২০২২ মঙ্গলবার

রাশিফলে আজ (১১ অক্টোরব) যেমন যাবে আপনার দিন

আজ ১১ অক্টোবর, মঙ্গলবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি কন্যা রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস:

মেষ (২১ মার্চ - ২০ এপ্রিল)

সড়কে যানবাহনে অধিক সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। খুচরা ও পাইকারি ব্যবসায় আশানুরূপ লাভ হবে না। হোটেল ও রেস্টুরেন্ট ব্যবসায় ভালো আয়ের সুযোগ রয়েছে। পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তা বাড়তে পারে।

বৃষ (২১ এপ্রিল - ২১ মে)

কোন বন্ধুর স

০২:৩৮ এএম, ১১ অক্টোবর ২০২২ মঙ্গলবার

জাপানি চিলি বিফ মোমো

মোমো খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুব কমই রয়েছে। আর যদি হয় চিলি বিফ মোমো তাহলে তো স্বাদ অনেকগুণ বেড়ে যায়। তবে খাবার খেলেই হবে না তা স্বাস্থ্যকরও হতে হবে। তাই বাহির থেকে না কিনে ঘরেই তৈরি করুন জাপানি চিলি বিফ মোমো। হাতের কাছে থাকা কম উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যায় এটি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক জাপানি চিলি বিফ মোমো তৈরির রেসিপিটি-

উপকরণ: গরুর মাংসের কিমা আধা কাপ, ময়দা এক কাপ, পেয়াজ কুচি একটি, চিলি সস দেড় টেবিল চামচ, টমেটো সস এক টেবিল চামচ, রসুন বাটা আধা চা চামচ, ম

০২:৩৮ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০২২ সোমবার

নখের আশেপাশের চামড়া উঠলে করণীয়

নখ এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং ব্যক্তিত্বের পরিচায়কও বটে। মেয়েরা নখ নিয়ে নানাভাবে মজে থাকেন। নখ সাজানো শিল্পের পর্যায়ে পড়ে। নখে কিন্তু নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। আর তার মধ্যে একটি হলো নখের আশপাশে চামড়া ওঠা। 

নখের আশপাশ দিয়ে চামড়া উঠায় যন্ত্রণার শিকার হননি এরকম মানুষ কমই আছেন। অযত্নের কারণে এই সাধারণ সমস্যা জটিল আকার ধারণ করতে পারে। একটু সাবধানতা ও সাধারণ পরিচর্যার মাধ্যমে এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সম্ভব বলে জানান চর্ম বিশেষজ্ঞরা। 

১২:৩৮ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০২২ সোমবার

সকালে খালি পেটে যে তিন পানীয় নিয়মিত খেলে হতে পারে বিপদ

সুস্থ শরীরের চাবিকাঠি লুকিয়ে রয়েছে যথাযথ খাদ্যাভ্যাসে। অথচ দৈনন্দিন জীবনে এমন বহু পানীয় কিংবা খাবার আমরা খাই যা কার্যত সুস্বাস্থ্যের শত্রু। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ভুলভাল কিছু পান করলে গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সকালে খালি পেটে যে তিন পানীয় না খাওয়া ভালো সে সম্পর্কে- 

ক্যাফিন জাতীয় পানীয়
সকালে উঠে বেড টি বা বেড কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মোটেই ভালো নয় এই অভ্যাস। কারণ চা-কফিতে থাকে ক

১১:৩৮ এএম, ১০ অক্টোবর ২০২২ সোমবার

রাশিফল: সাফল্য পাবে মেষ, শরীর ভালো যাবে না বৃশ্চিকের

আজ ১০ অক্টোবর, সোমবার। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস। তবে জ্যোতিষ যাই বলুক মনে রাখবেন আপনার ভাগ্যের নিয়ন্ত্রক আপনি নিজেই!

মেষ রাশি: ২১ মার্চ-২০ এপ্রিল

সাফল্যের দিকে এগিয়ে যান। অপ্রত্যাশিত দায়িত্ব আজকে মুশকিলে ফেলবে। অনেক পরিকল্পনা ব্যাহত হবে। নিজের ইচ্ছে পূরণ অবশ্যই করুন। কারোর কথায় কান দেবেন না।

বৃষ: ২১ এপ্রিল-২০ মে

সবার গুরুত্ব বুঝতে শিখুন। মন ভালো রাখতে হবে। অন্যের পরামর্শে ক

০৩:৩৮ এএম, ১০ অক্টোবর ২০২২ সোমবার

ঘি ভেজাল না খাঁটি চেনার উপায়

প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে ঘি ব্যবহার করা হয়। গরম ভাত থেকে পরোটা—সব কিছুতেই লাগে ঘি। কিন্তু ঘি খাওয়ার বিপদও আছে। কারণ ঘি ভেজাল না খাঁটি; তা অনেকের পক্ষে বোঝার উপায় থাকে না। অনেক সময় নারকেল তেল মিশিয়েও ঘি বিক্রি করা হয়। কী করে বুঝবেন এই ঘি খাঁটি নাকি নকল?

ঘিয়ের প্রচুর পুষ্টিগুণ। এতে উন্নত মানের চর্বি আছে। এগুলি শরীরের প্রচুর উপকার করে। তাই নিয়মিত ঘি খাওয়া খুবই ভালো। তবে লক্ষ্য রাখবেন, এই ঘি যেন খাঁটি হয়। যেভাবে চিনবেন খাঁটি ঘি-

গর

০৬:৩৮ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০২২ রোববার

আজকের রাশিফল (৮ অক্টোবর)

আজ ৮ অক্টোবর, শনিবার। রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আজকের দিনটি। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনিই।

মেষ (মার্চ ২১-এপ্রিল ১৯)

আজ নির্বিঘ্নে কোথাও ঘুরে আসতে পারেন। অতিরিক্ত আবেগের জন্য কাজের ক্ষতি হতে পারে। উচ্চশিক্ষার সুযোগ আসতে পারে। শরীরে সংক্রমণ থেকে রোগের উৎপাত হতে পারে। 

বৃষ (এপ্রিল ২০-মে ২০)

শত্রুকে এড়িয়ে যাওয়া ঠিক হবে না। ব্যবসায়ে বহুদিন পর লাভের মুখ দে

১১:৩৮ এএম, ৮ অক্টোবর ২০২২ শনিবার

চুলের যত্নে খাওয়া-দাওয়া

গ্রীষ্ম, বর্ষা, শীত কিংবা এই সময়ের শরৎ—বছরজুড়েই চাই ঝলমলে সুন্দর চুল। এর জন্য বাজার থেকে নানা রকমের শ্যাম্পু, তেল কেনা হয়। তবে এসব ছাড়াও খাওয়া-দাওয়ার দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। খাদ্যাভ্যাসের উপরেও চুলের স্বাস্থ্যের অনেকটাই নির্ভরশীল।

তাহলে চুলের যত্ন কী খাওয়া উচিত? দেখে নিন-

পর্যাপ্ত প্রোটিন খান: চুল কিন্তু আসলে প্রোটিন দ্বারাই গঠিত। তাই সুস্থ সবল চুলের বৃদ্ধির জন্য রোজ পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন খান। মুসুর ডাল, সয়াবিন, ছোলার ড

১১:৩৮ এএম, ৮ অক্টোবর ২০২২ শনিবার

প্লিজ একটু হাসুন! অনেক উপকার...

হাসতে ভালোবাসেন প্রায় সকলে। হাসলে মনের ক্লান্তি দূর হয়, মনের গ্লানি দূর হয়; তেমনই দূর হয় একাধিক রোগ। জানেন তো? আজ হাসি দিবস!

প্রতি বছর অক্টোবর মাসের প্রথম শুক্রবার বিশ্ব হাসি দিবস পালিত হয়। এই বছর ৭ অক্টোবর পালিত হচ্ছে বিশ্ব হাসি দিবস। এবছরের থিম হল, একটি দয়ার কাজ। একজনকে হাসতে সাহায্য করুন।

মেজাজ উন্নত হয় হাসলে। খিটখিটে মেজাজ, রাগ, জেদের মতো স্বভাব সর্বক্ষেত্রে ক্ষতির কারণ হয়। যারা মন খুলে হাসেন তাদের মধ্যে এমন আচরণ কম দেখা দেয়। ত

০৬:৩৮ পিএম, ৭ অক্টোবর ২০২২ শুক্রবার

‘বন্ধুর মাকে অন্য লোকের সঙ্গে বিশ্রী অবস্থায় দেখে ফেলি! বন্ধুকে বলে দেব?’

আমি আর সাব্বির (ছদ্মনাম) ছোটবেলার বন্ধু। পাশের বাড়িতে থাকি। আমরা একসঙ্গে স্কুলে পড়েছি। তাই আমাদের বন্ধুত্ব বেশ জোরদার। এখন আমরা দুজনেই আলাদা বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করছি। যোগাযোগ ও বন্ধুত্বেও কোনো দূরত্ব তৈরি হয়নি।

কিন্তু যে ঘটনার জন্য এই চিঠি লিখতে বসা, তা কিঞ্চিৎ অদ্ভুত। সেই ঘটনা আমি কখনো কাউকে জানাইনি। জানাতে পারিনি। ঘটনাটির সঙ্গে সাব্বিরের জীবন অনেকাংশেই জড়িয়ে। কিন্তু তাকেও আমি কখনো এই ঘটনার কথা বলে উঠতে পারিনি। মনের মধ্যে একটা

০২:৩৮ পিএম, ৭ অক্টোবর ২০২২ শুক্রবার

আজকের রাশি: ৭ অক্টোবর

আজ ৭ অক্টোবর ২০২২; শুক্রবার। রাশিচক্রের হিসাবে আজকের দিনে জন্ম নেয়া ব্যক্তিরা তুলা রাশির জাতক বা জাতিকা। তাই আপনার দিনটি কেমন যাবে রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নেই। তবে জ্যোতিষী যাই বলুক, আপনার ভাগ্য কিন্তু আপনার কর্ম ও বিচক্ষণতার ওপর নির্ভর করছে।

মেষ (মার্চ ২১-এপ্রিল ১৯)

আজ ব্যবসায় লাভবান হতে না পারলেও ক্ষতির ঝুঁকির শঙ্কা শূন্যের কোঠায়। জমি সংক্রান্ত ঝামেলা দূর হবে। সড়ক পারাপারে সাবধানতা অবলম্বন আপনাকে দুর্ঘটনার ঝুঁকি থেকে মুক্

০৮:৩৮ এএম, ৭ অক্টোবর ২০২২ শুক্রবার

আপেল খান সকালে, মিলবে একাধিক উপকার

বয়স বাড়তে থাকা মানেই নানা ধরনের রোগ শরীরে বাসা বাঁধা! বিশেষ করে ৩০ বছর বয়স পার হলেই ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, হার্টের রোগ, হাইপার টেনশন থেকে নানা জটিলতা দেখা দেয়। এসব জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে বিশেষজ্ঞরা সঠিক খাদ্যগ্রহণের পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

রোজ পুষ্টিগুণে সম্পন্ন খাবার খেলে যে কোনো জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ডাক্তাররা বিশেষত ফলমূলের মধ্যে আপেল খেতে বলেন। আর সেটা যদি সকালবেলায় হয়, তাহলে তো কথাই নেই।

আপেল খেলে ডায়াবেটিস ও স্ট্

০৫:৩৮ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

ব্যক্তিগত কথা লুকাতে চাইলে এড়িয়ে চলবেন যেভাবে

অনেক সময় বিভিন্ন ব্যক্তিগত বিষয়ে আমরা কাছে মানুষদেরও বলতে চাই না। তারপরও তারা নানাভাবে টের পেয়ে যান। তখনো সেসব কথা যদি এড়িয়ে চলতে চান, তাহলে আপনাকে মানতে হবে কিছু নিয়ম। বুদ্ধির সঙ্গে এসব পরিস্থিতি মোকাবিলা করা যায়।

এখন ভাবছেন কীভাবে সেটা সম্ভব? আসুন তাহলে দেখে নেয়া যাক যে কীভাবে মুখের উপর উত্তর না দিয়েও তাকে বুঝিয়ে দেবেন যে আপনি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে চাইছেন না!

* খুব ব্যক্তিগত কোনো বিষয় নিয়ে প্রশ্ন করা হলে বা কথা উঠলে স্র

০৩:৩৮ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

বিকেলের নাস্তায় গরম গরম বড় চিংড়ির চপ

বিকেলে সবার বাড়িতেই হালকা নাস্তার আয়োজন করা হয়। কারণ দুপুরে খাওয়ার পর রাতের খাবার খাওয়া পর্যন্ত বেশ লম্বা একটা সময়। যে সময়টা সহজেই সবার খুদা পেয়ে যায়। তাই হালকা খুদা কাটাতে সবাই বিকেলে নাস্তা করে থাকেন। 

তাই বিকেলের নাস্তায় মুখরোচক কিছু খেতে মন চাইলে ঝটপট তৈরি করে নিতে পারেন চিংড়ির চপ। চিংড়ির তৈরি প্রায় সব খাবারই খেতে সুস্বাদু হয়। এটিও ব্যতিক্রম নয়। বাচ্চা থেকে বৃদ্ধ সবাই খেতে পছন্দ করবে এটি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

০২:৩৮ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

শিশুর রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে ভিটামিন ‘এ’

এক থেকে পাঁচ বছরের মধ্যে শিশুর শরীর গঠনে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এ সময়েই শিশুর খাবার গ্রহণ ও বর্জনের বিষয় রপ্ত হয়। তাই শিশুর প্রতিদিনের খাবারে ভিটানি ‘এ’ থাকাটা অপরিহার্য। 

‘এ’ ভিটামিন সাধারণত প্রাণীদেহে ও ক্যারোটিনসমৃদ্ধ শাকসবজিতে পাওয়া যায়। বিশেষ করে হলুদ, কমলা, সবজি ও ফলের ভেতর ভিটামিন ‘এ’ আছে।

দেহের ক্ষুদ্রান্তে ভিটামিন ‘এ’ শোষিত হয় চর্বির সঙ্গে। যেসব রোগে দেহে চর্বি শোষণে বিঘ্ন ঘটে, এতে ভিটামিন ‘এ’ শোষণ ও বাধ

১২:৩৮ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

দুই উপায়ে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন

মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে। দীর্ঘমেয়াদে অবসাদ, ক্লান্তি ও একঘেয়ে জীবন চাপ সৃষ্টি করে মনের ওপর। আবার পারিপার্শিক অবস্থার কারণেও অনেক সময় মানসিক চাপ তৈরি হয়। এই চাপ দীর্ঘসময় বয়ে বেড়ালে বড় বিপদ হয়ে যেতে পারে।  

মানসিক চাপ থেকেই রক্তচাপে হেরফের দেখা দেয়। অনেক ক্ষেত্রে হৃদরোগের কারণও মানসিক চাপ। তাই সুস্থ থাকার জন্য মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা গুরত্বপূর্ণ। জটিল কিছু মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হলেও ছোটখাটো

১১:৩৮ এএম, ৬ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

শিশুদের মনোবল বাড়াতে যা করবেন

সন্তান নিয়ে প্রত্যেক বাবা-মায়ের কিছু সুন্দর স্বপ্ন থাকে। সন্তান সুন্দরভাবে একজন পরিপূর্ণ মানুষ হয়ে বেড়ে উঠবে এমনটাই প্রত্যাশা থাকে তাদের। বাবা-মা তাদের সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন। সামনে আসা কঠিন চ্যালেঞ্জ সন্তানরা কীভাবে মোকাবিলা করবে তা নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। 

গবেষণায় উঠে এসেছে যে, শিশুর মনোবল বাড়াতে তার পরিবার ও পিতামাতার পাশাপাশি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শিক্ষকদের ভূমিকাও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের যত্ন বা বিকাশ ত্বরান

১১:৩৮ এএম, ৬ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

৬ অক্টোবর: রাশিফলে আজ যাদের থাকছে সুখবর

আজ ৭ অক্টোবর, বৃহস্পতিবার। আজকে আপনার দিনটি কেমন যাবে রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনি নিজেই!

মেষ (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল)
সংসারের জন্য অনেক করেও বদনাম। টাকাপয়সা চুরি যেতে পারে। ব্যবসার জন্য উচ্চপদস্থ কোনো ব্যক্তির সঙ্গে আলোচনা। প্রেমের জন্য বাড়িতে বিবাদ বাধতে পারে।

বৃষ (২১ এপ্রিল-২১ মে)
সঙ্গীতে সাফল্য পেতে পারেন। সংসারের কারণে অযথা ব্যয় বাড়তে পারে। কাউকে কটুকথা

১০:৩৮ এএম, ৬ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

খাওয়ার পর যেসব ভুল করলেই বিপদ

খাবার পর অনেকের চা, কফি পান করতে পছন্দ করে। কেউ আবার অতিরিক্ত খেয়েছেন মনে করে খাওয়ার পরই শরীরচর্চায় ব্যস্ত হয়ে যান। এমন কিছু ভুলে অজান্তেই শরীরের অনেক ক্ষতি করে ফেলি আমরা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক শরীরের ভালো চেয়ে করতে যাওয়া এমন কী কী অভ্যাস আদতে শরীরের ক্ষতি করে সে সম্পর্কে- 

>>> খাওয়ার পর পাকস্থলীর আশপাশে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। এই সময় দেহের তাপমাত্রাও বেশি থাকে। তাই খাওয়ার পর পরই গোসল করলে হজমের সমস্যা হয়।

>>> খুব বেশি খাও

০৪:৩৮ পিএম, ৫ অক্টোবর ২০২২ বুধবার