1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

সন্তান-নেবেন-ভেবেছেন-এই-প্রস্তুতিগুলোও-নিন

সুস্থ সন্তানের জন্ম দেওয়ার ব্যাপারে শুধু হবু মায়ের নয়, হবু বাবার সুস্বাস্থ্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ। কাজেই সন্তান ধারনের কথা ভাবার আগে কারো কোনো অসুখ আছে কিনা, থাকলে কীভাবে চিকিৎসা করে তা সারিয়ে ফেলা যাবে তা নিয়ে ভাবুন ও সেই অনুযায়ী ব্যাবস্থা নিন।

অসুখ না থাকলেও সুস্থ্ সন্তানের জন্ম দিতে গেলে কিছু নিয়ম মেনে চলা দরকার। যেমন কম ক্যালরির স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে ওজন ঠিক রাখা, ওজন কম থাকলে বাড়ানো ও বেশি থাকলে কমানো। নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করে শরীর ও মন মেজাজ ভালো রাখা। ধূমপান ও মদ্যপান ছেড়ে দেওয়া, নেশার ওষুধ খেলে তো কথাই নেই, এই বদভ্যাস না ছেড়ে সন্তানের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার কোনো প্রশ্নই নেই। মানসিক চাপ বশে রাখার উপায় খোঁজা। ইত্যাদি। কাজেই সবার আগে এসব দিকে নজর দিন।

​নিজেদের কিছু প্রশ্ন করুন

সন্তান পালনের ক্ষেত্রেও সে রকম যৌথ উদ্যোগ জরুরি। সেই মানসিকতা আছে কিনা তা নিজেদের প্রশ্ন করে বুঝে নিতে হবে। যেমন –
সন্তান আসা মানে খরচ দ্বিগুণ। সে খরচ সামলানোর ক্ষমতা আছে কিনা। বাচ্চার যত্ন নেয়া প্রায় ফুল টাইম চাকরির মতো। একজনের পক্ষে সম্ভব নয়। সেক্ষেত্রে কীভাবে দায়িত্ব ভাগ করে নেবেন।

বাচ্চা যখন একেবারে ছোট থাকবে বা সে যখন অসুস্থ হবে কখন, কে, কীভাবে কাজ থেকে ছুটি নিয়ে বাচ্চার দেখভাল করবেন, তা আগেই ঠিক করে নিন। বাচ্চার সামনে কোন ধরনের আদর্শ তুলে ধরতে চান? তা নিয়ে আপনাদের মধ্যে মতবিরোধ হবে না তো? হলে কীভাবে তা সামলাবেন? নিজেদের ঝগড়া, মতবিরোধ, অশান্তি ভুলে বাচ্চাকে আনন্দময় পরিবেশে বড় করে তুলতে পারবেন তো? যত নিজেদের প্রশ্ন করবেন, দেখবেন আরো নতুন প্রশ্ন বেরিয়ে আসবে। সেসবের উত্তরও খুঁজে নিতে হবে। এর পাশাপাশি আরো কয়েকটি দিকে নজর দিতে হবে।
​কারো চাপে পরে সন্তান নেবেন না

বিয়ের কয়েকটা বছর পার হতে না হতেই পরিবারের লোকজন, প্রতিবেশী, বন্ধু, সবাই মিলে বলতে শুরু করে ‘বাচ্চা কবে হবে?’বাচ্চা না হওয়ায় তাদের কোনো অসুবিধে হচ্ছে। এই চাপের কাছে নতি স্বীকার করবেন না। কারণ বাচ্চা হবে আপনার, সব দায়িত্ব নিতে হবে আপনাকে। কাজেই যখন আপনি সব দিক দিয়ে প্রস্তুত হবেন, তখনই বাচ্চা নেবেন। বিয়ে হয়েছে বলেই অপ্রস্তুত অবস্থাতেও বাচ্চা নিতে হবে এরকমকোনো লিখিত নিয়ম নেই।

বাচ্চা মানুষ করা একটা টিম ওয়ার্ক
নিজেদের মধ্যে বোঝাপড়া ঠিক না থাকলে সে কাজে বিরাট ব্যাঘাত হবে। কারণ এখন শুধু স্বামী স্ত্রীর জীবন যাপন করছেন, তখন মা বাবার দায়িত্বও পালন করতে হবে। নিজেদের জন্য সময় অনেক কমে যাবে। সেসব মানিয়ে নিয়ে যৌথভাবে সন্তানের দায়িত্ব নিতে পারলে তবেই সন্তান গ্রহণের কথা ভাবুন।

​সব বুঝেই কি কাজে নামতে হবে?
মন খোলা রাখুন, যাতে নতুন সমস্যা এসে হাজির হলে খোলামনে তা সামলাতে পারেন। সবচেয়ে বড় কথা, সন্তান মানে কেবল দায়িত্ব ও ঝামেলা নয়, অনেক আনন্দও। সেই আনন্দ পরিপূর্ণ ভাবে উপভোগ করার চেষ্টা করুন। দেখবেন সমস্যাকে আর তখন সমস্যা বলে মনে হবে না।

সূত্র: এই সময়